Бакалавр; Посібник із здорового харчування - The Man Blueprint
Чи справді чоловіки вже потребують основних посібників з приготування їжі/їжі? Навіть ПОТРІБНО це керівництво бакалавра з здорового харчування?
Ну, так - начебто.
Давно минули часи, коли невільня сквайра в кінці робочого дня шелестіла рагу та трохи медовика для свого годувальника.
І дякую кривавому Богу. Понівечення сексизму в сторону на секунду - яка купа немовлят, створених динамікою! Чоловіки, які не могли самостійно готувати їжу, вдаючись до квасолі та мармеладу з кеглями, якщо інші їхні половинки були відсутні/не існували.
На щастя, ми, хлопці, зараз набагато вправніші на кухні, але це не означає, що у всіх нас є години і години вільного часу, щоб шарудіти здоровою їжею на реґі. Звичайно, ви могли б підготувати їжу на тиждень у неділю ввечері, але хто хоче це зробити?
Цей посібник покаже вам найкращу дієту для холостяків. Готування не потрібно - ніколи.
Так, ааааа, боііііі, ви чули це правильно - БЕЗ ГОТУВАННЯ.
Давайте займемося цим. Це «Бакалаврський посібник із здорового харчування».
Я погодився на титул "Бакалаврський посібник із здорового харчування" через втомлений стереотип, що самотні хлопці просто їдять на винос і не можуть готувати собі.
Я люблю стереотипи.
Але цей посібник призначений для всіх, хто живе в 21 столітті. Ми настільки позбавлені власного часу, що здорове харчування - одне з найважчих моментів, з яким ми стикаємось.
Чий середній день їжі виглядає так?
- Зернові/тости/нічого
- Латте від Starbucks
- Угода супу/їжі
- Плитка шоколаду
- Вечеря в мікрохвильовій печі
- Закуска пізно ввечері, вона ж 3 пакетики чіпсів
Б'юся об заклад, щонайменше половина з вас, хто читає це, мабуть, має дієту, подібну до цієї. Очевидно, це ваша вина, але це теж ніби не так. Наше життя настільки бурхливе, що добре харчуватися йде на дно пріоритетної купи, і ми обираємо найпростіший і * найсмачніший * кашкет, який ми можемо скинути з люка і забути про нього.
За винятком випадків, ми не можемо просто забути про це. Погані харчові звички покладуть вас у ранню могилу. Я знаю, що з цього будуть винятки; "Моя няня не їсть нічого, крім пончиків та глистів, а їй 125!" - добре їй. Факти все ще існують, хоча вживання сміття напружує ваш організм, і чим старше ви стаєте, тим важче вас вражає.
Це не означає, що ви не можете лікувати себе щодня, я часто знущаюся з солодощів, шоколаду, морозива та всього, що можу отримати від своїх грубих рукавиць, але здебільшого моя дієта гідна - саме до цього вам слід прагнути.
Хіба це не було б добре, якби їжа, яку ви їли, була здоровою, швидкою І ласощами сама по собі через свою чортову смачність?
Ось тут КРАЙНИК ДО ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ БАКАЛАВРА входить у свої права. Я люблю цей титул, дуже пишаюся собою за нього.
План харчування, який є здоровим і вимагає точно нульової кулінарії, звучить занадто добре, щоб бути правдою, чи є якісь інші переваги? Так є.
Ось кілька для розпалювання апетиту - каламбур.
Ціна
За 40 фунтів стерлінгів (52 долари) ви можете отримати цілий тиждень їжі. Якщо ви зробили трохи вигідних покупок, ви, напевно, могли б зробити це також дешевше.
Це виходить набагато дешевше, ніж постійне харчування, заощаджуючи ваш час та покращуючи самопочуття в довгостроковій перспективі. Угода про харчування щоразу і знову не вб’є вас.