BBC - Глостерширська їжа та напої - Стейсі пробує дієту Аткінса

Сайти поблизу Глостершир

Пов’язані сайти BBC

Стейсі Вебб із Челтнема збирається приступити до своєї першої в історії дієти.

Вона планує провести двотижневу індукцію дієти Аткінса з низьким вмістом вуглеводів, і вона хоче поділитися всім цим з вами!

Дженніфер Еністон, Бред Пітт, Мінні Драйвер та Стівен Фрай всі вихваляли джерела дієти Аткінса.

З моменту смерті доктора Еткінса у квітні у віці 72 років після падіння на крижану бруківку відбувся потоп запитів на книги.

Дієтологи попереджають, що незбалансоване харчування летить перед усіма порадами щодо здоров’я - їсти щонайменше п’ять порцій свіжих фруктів та овочів на день.

Ще в доісторії, коли головним обідом печерної людини було стільки вовняного мамонта, скільки можна було обігріти свої відбивні, ніхто не думав про дієти чи примхи або навіть про боротьбу з флабом.

Зараз 21 століття, і однією з найбільших проблем зі здоров’ям, з якою стикається Великобританія, є ожиріння.

У мене ніколи не було жодної з цих проблем. Я завжди міг взяти їжу або залишити її, і моя вага ледве змінювалася.

Але, коли роки нагромаджуються, робляться і кілограми, і після відмови від куріння та операції ще в 1999 році я отримав півтора каменя протягом наступних кількох місяців.

Я завжди припиняв палити і вирішив поступово працювати над тим, щоб зменшити вагу. Але це просто не змістилося б.

'Здорова їжа'

Я пішов на все більше і більше «здорової» їжі, замінюючи їжу фруктами та перекушуючи фруктами щодня.

Я порахував калорії і знав вміст жиру майже в кожному продукті на полицях супермаркетів, але замість того, щоб все це падало ще більше.

У мене була криза - я прийшов у тренажерний зал, а потім вирішив, що мені потрібно скласти дієту. Я ніколи не сидів на дієтах. F-план, стегна та стегна, капустяний суп, здавалося, належать іншому типу жінок, ніж я.