Бекон; Сирне фаршироване варене яйце - здорове життя без боргів

фаршироване

Якщо ви любите зварені круто яйця, але нудьгуєте з ними, вам потрібно спробувати це швидке фаршироване рецепт яйця, звареного круто. Начинений беконом та сиром сніданок із низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка, який ви можете приготувати менш ніж за 10 хвилин.

ПОРАДА: Ви можете зробити цей рецепт швидким і частіше, якщо зберігаєте очищені вкрутую яйця в холодильнику.

У більшості продуктових магазинів є повністю зварені, очищені від шкірки яйця; вони настільки зручні, ви просто витягуєте їх і використовуєте у своїх рецептах. І зазвичай вони приходять з одним дюжином за мішок. (Або якщо ви хочете виправити своє, ви можете інвестувати в яйцеварку для ще швидшої зручності.)

Твердо відварені яйця: з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів

Якщо ви любите їжу з низьким вмістом вуглеводів та з високим вмістом білка, то яйця, ймовірно, часто будуть у вашому меню.

Це швидкий рецепт яєць, зварених круто, який можна змінити за допомогою різних інгредієнтів, щоб вам не було нудно. (А якщо ви хочете більше рецептів яєць, ви можете спробувати цю яєчню з яєчню чи яйце в отворі).

Я випадково люблю зварені круто яйця, нарізані кружечками, з сіллю, перцем та оцтом.

І я фанатик диявольських яєць, будь-яким способом, формою чи формою.

Але з яйцями легко набриднути, і коли ви поспішаєте, у вас не завжди є багато часу, щоб швидко їх приготувати і вийти за двері.

Цей рецепт яєць, зварених круто, може вам у цьому допомогти. Якщо ви тримаєте в холодильнику круто зварені яйця, цей рецепт досить швидкий для ваших зайнятих ранків. І це теж дуже смачно.

Ось ваш рецепт.

Фаршироване яйцем з беконом та сиром

Це швидкий, легкий сніданок із низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка.

Ключове слово рецепт круто звареного яйця

Час підготовки 5 хвилин

Час готування 5 хвилин

Загальний час 10 хвилин

Калорії 180 ккал

Інгредієнти

  • 1 Яйце зварене круто, очищене від шкірки
  • 1 скибочка сиру зі зниженою жирністю (на ваш вибір)
  • 2 столові ложки справжнього шматочка бекону або розсипаного бекону
  • Сіль і перець за смаком

Інструкції

Наріжте сир соломкою, а потім смужки розріжте навпіл. Помістіть яйце в посуд, безпечний для духовки.

Виріжте в яйце приблизно 5 щілин по діагоналі, не прорізаючи до кінця.

Зачерпніть по 1 столовій ложці шматочків бекону в кожну щілину.

Набийте смужки сиру в щілини.

Зверху залишені шматочки бекону; посипати сіллю і перцем.