Бета-блокатори кардіостимулятора; Опік калорій
Привіт, я перебуваю на бета-блокаторах свого стану (SVT) і повернувся до хорошого режиму бігу, вірте чи ні. Док дав мені ходу, просто більше не змагався, що з моєю стороною добре! У мене також є ICD. У будь-якому випадку, тут є запитання, оскільки моє серцебиття дещо нижче під час бігу та фізичних вправ, коли я перебуваю на бета-блокаторах, чи спалюю я менше калорій, коли пробігаю 4 км на бета-блокаторі, ніж, якщо б не приймав бета-блокатори? Просто цікаво, якщо хтось знає?
7 коментарів
Привіт Натлат
від IAN MC - 2014-08-07 06:08:52
Мені здається, що в цьому є 2 аспекти:-
Щоразу, коли ви моргаєте, ви спалюєте калорії. Якщо ви моргаєте 60 разів на хвилину, ви спалите більше калорій, ніж якщо моргаєте лише 40 разів на хвилину.
Так само кожного разу, коли б'ється серце, ви спалюєте калорії. Якщо ваше серце б'ється 60 разів на хвилину, тоді ви спалюєте більше калорій, ніж якщо б'ється лише 40 разів на хвилину.
Отже, лише на цій основі бета-блокатор, який уповільнює роботу серця, означав би, що ви спалюєте менше калорій.
Але однією з головних причин того, що бета-адреноблокатори зазвичай призводять до збільшення ваги, є те, що вони спричиняють зменшення ваших енергетичних витрат. На додаток до цього вони можуть уповільнити рівень метаболізму, що впливає на швидкість спалювання калорій.
Отже, коли ви пробігнете 4 милі, перебуваючи на бета-блокаторі, ваш максимальний HR зменшиться приблизно на таку ж величину, як ваш HR у стані спокою. Тож бета-блокатор негативно позначиться на вашій працездатності (тобто змусить працювати повільніше), а значить, ви спалите менше калорій .
Деякі бета-блокатори частіше спричиняють збільшення ваги, ніж інші.
Продовжуйте бігати, хоча "не бігаючи" спалює набагато менше калорій, ніж біг !
Я відчуваю, що ти боліш: Бета-блокатори
від chazzf - 2014-08-07 07:08:10
Так, вони гальмують вас. Мій останній марафон перед карведилолом (100 мг щодня) був 3:38. перший пост-Карведилол був 4:35. Більша частина мого бігу зараз становить 2 хв на милю ПОВІЛЬШЕ. робить ці 20-мильні навчальні пробіги справді довгими. Але як ти, принаймні, я все ще там.:)