Без цукру та рецепт варення з полуничного кето; Низький вуглевод з Дженніфер

Ви завжди можете мати під рукою полуничне варення, коли дізнаєтесь, як зробити цю версію без цукру. Все, що потрібно - 4 простих інгредієнта! Ви можете використовувати свіжу або заморожену полуницю, і ви можете зробити це таким кремезним або таким гладким, як хочете.

рецепт
ЧИ МОЖЕТЕ ВЯТИ БЕЗКОШТОВНО ДЖЕМ НА КЕТО?

Так, полуничне варення без цукру можна їсти на кето до тих пір, поки ви пристосуєте його до своїх макросів. Шукайте ту, яка містить найменшу кількість вуглеводів, або зробіть її самостійно.

Цей рецепт полуничного варення кето містить лише 2 вуглеводні речовини на 2 столові ложки.

ЯК ВИ ЗАГОЛЮЧАЄТЕ ВАРТАННЯ?

Для цього рецепту ми використовуємо ксантанову камедь для загустіння. Вам потрібно лише 1 чайна ложка, щоб довести це до потрібної консистенції. Деякі інші методи загущення варення без цукру - це використання насіння чіа. Ви хочете уникати пектину, оскільки в ньому багато цукру.