Без молочних продуктів протягом року і ніколи не відчував себе краще!
Гері - я вже рік годую без молочних продуктів і ніколи не почуваюся краще. Зокрема, мій сильний рефлюкс/печія, який я мав протягом останніх десяти років, пропав! Ще більш значущим є те, що моя астма, яка була у мене з дитинства, настільки під контролем. Моя астма - це буквально близько 10% від того, що було раніше. Я ніколи не знав, що таке не бути на якомусь ліці від своєї астми, включаючи все життя носити інгалятор. Зараз я навіть не знаю, де зараз хтось у будинку 🙂 Зараз я живу зовсім іншим життям! ...
Чому мої лікарі навіть ніколи не припускали, що щоденник може так сильно вплинути на мою астму. Я виріс у Денвері і багато часу проводив у Національній єврейській лікарні (головне місце дослідження астми). Я навіть дитиною ходив до табору для астми, де навчають вас, як управляти моєю астмою. Я думаю, вони могли б просто не годувати нас молочними продуктами за той тиждень і стежити за нашим здоров'ям.
До всього - все, за останній рік я схудла на 26 кілограмів. Для мене це величезне досягнення. Найкраще в тому, що я ніколи не сприймав це як дієту. Швидше, я сприймаю це як зміну способу життя. Мене спонукає дотримуватися немолочної дієти, тому що якщо я вживаю молочні продукти, то вдень і вночі я страждаю від печії та рефлюксу, і мої симптоми астми починають знову з’являтися. Це справді трапляється лише тоді, коли я їжу поза їжею, і лише випадково. Я намагаюся з усіх сил не отримувати молочних продуктів у їжу.