Безглютенові оладки з цукіні цілі30; Paleo Cook It Real Good

Оксиди з цукіні без глютену

Опубліковано: 19 березня 2018 р. · Змінено: 26 листопада 2020 р. Кассі

безглютенові

Ці оладки з цукіні, що не містять глютену, швидко і легко готуються і використовують лише 7 інгредієнтів! Вони також відповідають стандартам Paleo та Whole30. Збийте партію на вихідних і розігрійте протягом тижня, щоб швидко поснідати.

Незалежно від того, дотримуєтесь ви дієти Whole30 або Paleo, або просто хочете смачно корисний рецепт сніданку, ці безглютенові оладки з цукіні - для вас. Зовні хрустка, а всередині - м’яка - якою хорошою повинна бути оладка.

Я класифікував їх як їжу для сніданку, але ви можете піти прямо вперед і насолоджуватися ними в будь-який старий час доби. Ви хочете взяти їх на обід з гарніром салату? Дій! Такі хороші оладки не слід обмежувати одним прийомом їжі!

Я знаю, що ці оладки стануть улюбленими у вашому домі, як і в моєму.

Шукаєте більше рецептів оладок? Спробуйте ці оладки з кабачків та халумі або ці оладки з гороху та солодкої кукурудзи.

🥘 ІНГРЕДІЄНТИ

Для виготовлення партії цих оладок вам знадобляться наступні інгредієнти (повні виміри вказані на картці рецептів для друку нижче).

  • Морква
  • Кабачки
  • Цибуля коричнева
  • Яйця
  • Мигдальне борошно
  • Часниковий порошок
  • Оливкова олія

🍴 ІНСТРУКЦІЯ

Подрібнену моркву, кабачки помістіть на друшляк в раковину і посипте сіллю. Дайте відпочити 10 хвилин, а потім руками вичавіть якомога більше зайвої води.

Покладіть подрібнену моркву, кабачки, цибулю, часник у порошку, мигдальне борошно та яйця в миску і перемішайте руками до повного з’єднання.

Помістіть столову ложку суміші оладок на сковороду і розрівняйте зворотним боком шпателя. Повторіть з рештою суміші, готуючи порціями, не переповнюючи сковороду. Варити 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Перекладіть на тарілку, вистелену паперовим рушником.

🥣 ПОРАДА ЗБЕРІГАННЯ

Ці оладки дуже добре тримаються в холодильнику або морозильній камері, АЛЕ вони втратять частину своєї хрусткості. Це має значення? Не зовсім. Я ніколи не вважав, що це проблема, але це лише те, про що слід знати 🙂

В ХОЛОДІ:

Зберігайте оладки в герметичній тарі в холодильнику до 3 днів.

У МОРОЗИЛЬНИКІ:

Окремо загортайте оладки в харчову плівку/поліетиленову плівку, потім закладайте у герметичний контейнер або мішок із морозильною камерою і зберігайте до 1 місяця. Розморожуйте на ніч у холодильнику, коли будете готові до використання, і дотримуйтесь наведених нижче інструкцій щодо розігріву.