Безпечне дозування Йохімбіну для схуднення, ЕД; Бодібілдери

  1. Вступ
  2. Порівняння Йохімбе та Йохімбіна
  3. Скільки приймати Йохімбін
  4. Дозування Йохімбе
  5. Побічні ефекти
  6. Максимальна доза

Йохімбін - це добавка, яка використовується для підвищення спортивних результатів, підвищення рівня енергії, еректильної дисфункції, низького лібідо, депресії, ожиріння тощо.

бодібілдери

Щоб забезпечити максимальну ефективність та зменшити ймовірність побічних ефектів, важливо споживати правильну дозу йохімбіну. Доза йохімбіну, яку ви повинні використовувати, залежить від передбачуваного використання продукту, а також від рівня вашої переносимості.

У більшості випадків застосовується доза від 5 до 15 мг на день, але в деяких випадках можуть бути рекомендовані більші або менші кількості. Високі дози йохімбіну можуть спричинити серйозні негативні побічні ефекти, саме тому більшість користувачів рекомендують починати з половини рекомендованої дози, щоб оцінити вашу чутливість.

Таблетки Йохімбін, як правило, приймають натщесерце, і їх не слід вживати пізніше дня для профілактики безсоння. Перш ніж приймати цю добавку, проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити найкращу дозу для ваших потреб.

Порівняння Йохімбе та Йохімбіна

Термін "екстракт кори йохімбе" відноситься до екстракту, взятого з кори дерева йохімбе Pausinystalia, яке є вічнозеленою рослиною, виявленою в західній Африці.

Йохімбін, з іншого боку, є алкалоїдом, що міститься в екстракті кори йохімбе. При стандартизації для використання в якості активного інгредієнта в добавках він називається «йохімбін гідрохлорид».

Ці відмінності важливо розуміти, оскільки вони впливають на дозування добавки, яку потрібно вживати, щоб отримати потрібну кількість активного інгредієнта.

Зокрема, прийом 5 мг екстракту кори йохімбе, який містить невідому кількість йохімбіну, не те саме, що 5 мг чистого йохімбіну HCL. Таким чином, важливо розуміти, як саме складається ваша добавка і скільки йохімбіну вона містить.

Скільки йохімбіну HCL приймати

Кількість йохімбіну HCL, яку ви повинні приймати, залежить від стану, який ви лікуєте. Наприклад, рекомендована доза йохімбіну для втрати жиру відрізняється від рекомендованої дози йохімбіну при ЕД.

Нижче наведено керівництво щодо кількості йохімбіну HCL, яке було використано в різних клінічних дослідженнях. Найкраще дозування для вас може бути різним. У всіх випадках користувачі повинні починати з половини мінімальної ефективної дози для оцінки індивідуальної толерантності.

  • Сексуальна дисфункція: від 15 до 18 мг йохімбіну HCL щодня в розділених дозах.
  • Ортостатична гіпотензія: 5,4 мг йохімбіну HCL щодня.
  • Поліпшення оргазму: від 20 до 50 мг йохімбіну HCL.
  • Еректильна дисфункція: від 5 до 100 мг йохімбіну HCL щодня в до чотирьох доз.
  • Депресія: від 5 до 30 мг йохімбіну HCL у три-чотири дози на день.
  • Спортивне поліпшення: 20 мг йохімбіну HCL двічі на день.
  • Тривога: до 20 мг йохімбіну HCL разом із терапією.