Більше м’язів означає кращу регуляцію артеріального тиску, результати дослідження - ScienceDaily
Люди, які мають більше м’язів, ніж жиру, мають підвищену здатність регулювати свій кров’яний тиск у відповідь на стрес, згідно з дослідженням Медичного коледжу штату Джорджія.
«Фітнес полегшує здатність регулювати кров’яний тиск; жирність перешкоджає вашій здатності регулювати кров'яний тиск завдяки вашій здатності регулювати натрій », - говорить д-р Грегорі Харшфілд, дослідник гіпертонії та другий автор дослідження у листопадовому випуску Американського журналу гіпертонії.
"Коли ви перебуваєте в стресі, ваш артеріальний тиск повинен зростати, а коли стрес закінчиться, він повинен знизитися", - говорить Марта Вілсон, керівник дослідження та провідний автор дослідження. “Подивіться на олімпійських спортсменів. Безумовно, їхній тиск підвищується, коли вони плавають, бігають або займаються гімнастикою, але я впевнений, що після цього тиск відносно зменшується ».
Попередні дослідження зробили, здавалося б, дивний зв’язок між худою масою тіла та вищим кров’яним тиском у дорослих та дітей. І коли дослідники MCG почали аналізувати свої дані про те, як 127 молодих людей з нормальним артеріальним тиском реагували на стрес, вони виявили те саме. "Я вважав, що дані помилкові", - каже доктор Харшфілд.
Помилковим може бути уявлення про те, що підвищення артеріального тиску - це погано. "Якщо подумати, ця концепція не має сенсу", - говорить доктор Харшфілд. «Якщо ви перебуваєте в стресовій ситуації, артеріальний тиск повинен підвищуватися. Якщо цього не сталося, тоді у вас є проблема », - говорить він, посилаючись на природний механізм боротьби або втечі, який дозволяє більшій кількості крові та кисню надходити в організм під час стресу.
Коли дослідники вивчили відсоток жиру та нежирної тканини у своїх учасників дослідження та вивчили їх здатність виводити натрій - основний механізм зниження артеріального тиску до норми - вони виявили, що люди з більшою кількістю жиру мають знижену здатність виводити натрій.