Блогерів охорони здоров’я кожна жінка повинна стежити за здоров’ям жінок
Ви не пошкодуєте про закладки цих.
Ми всі могли б використати трохи натхнення та мотивації. І що може бути кращим способом, ніж слідкувати за оздоровчим блогером, котрий переповнений яскравими ідеями про нові тренування, смачними та поживними рецептами та порадами експертів щодо того, як почуватись добре всередині та зовні, як психічно, так і фізично.
«Підписання блогів про їжу та фітнес може бути дуже спонукальним - якщо ви дотримуєтесь правильних. Іноді для цього потрібен лише один пост, щоб мотивувати зміни всередині нас самих », - говорить Хізер Манджері, Р.Д.Н., речник Академії харчування та дієтології. Головне - слідкувати за блогами, які просувають позитивні повідомлення, говорить вона. Загалом їх публікації повинні змусити вас почувати себе добре.
З іншого боку, люди, які просувають нереальні зображення, не потрапляють у вашу стрічку. Це особливо вірно, "якщо вони стверджують, що ви повинні виглядати так, як вони, навіть незважаючи на те, що вони не мають справу з вашими бар'єрами", - каже Манджері. Щоб виробити ідеальні для вас блоги, шукайте блогерів із охорони здоров’я, які ведуть подібний спосіб життя, як ви, а також думайте про те, що саме ви хочете вийти з цього блогу (здорові рецепти, мотивація, історії з реального життя?), Пропонує вона.