Боротьба з епідемією ожиріння у правоохоронних органах

Ситуація може спричинити величезний рівень стресу і з роками може суттєво вплинути на фізичне та психічне самопочуття офіцера

The Wall Street Journal опублікував звіт про те, що понад 40 відсотків поліцейських, пожежників та співробітників служби безпеки страждають ожирінням. Подібним чином ФБР провело дослідження, яке виявило, що вісім із 10 поліцейських мають надмірну вагу. В обох звітах відсутні причини, через які офіцери мають надлишкову вагу та ожиріння.

Ожиріння визначається, коли індекс маси тіла (ІМТ) людини становить 30 і вище. Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення ваги людини у кілограмах (кг) на зріст у метрах (м) у квадраті (ось корисний інструмент, який допоможе вам розрахувати власний ІМТ).

харчові звички

Пов’язані статті

5 причин, чому перші особи, які реагують, повинні серйозно ставитися до йоги

Поради LEO щодо покращення рівня фізичної підготовленості

Як поліція може зменшити стрес та керувати ним

Супутні ресурси

Отримайте інформацію від Американського військового університету

Проблеми з вагою та ожирінням можуть бути спричинені багатьма речами. Клініка Майо виявила, що основними причинами ожиріння є:

  • Бездіяльність
  • Погані харчові звички
  • Нестача сну

Хоча ці причини часто стосуються правоохоронців, існує багато додаткових факторів, які сприяють проблемам ваги та ожиріння у офіцерів.

Стрес сприяє ожирінню

У працівників міліції небезпечна робота. Вони регулярно зазнають насильства в сім'ї, повідомлень про смерть, самогубств, вбивств та багатьох інших серйозних злочинів. Відповідаючи на виклики на службу, офіцери завжди повинні бути готовими до ситуацій, що загрожують життю. Подібні ситуації викликають величезний рівень стресу і з роками можуть суттєво вплинути на фізичне та психічне самопочуття офіцера.

Іншим основним джерелом стресу для багатьох офіцерів є фінанси. Багато офіцерів вирішують працювати понаднормово та поза робочим часом з фінансових причин. Крім того, багато подружжя працівників правоохоронних органів також працюють, що викликає додаткові стресові фактори, намагаючись збалансувати робочі та життєві обов'язки.

Існує декілька методів, які можуть допомогти зменшити стрес, такі як медитація, покращений режим фізичної підготовки, здорові харчові звички та підтримка однолітків.