Це 60 фунтів за 40 тижнів Дійсно можливо
У мене 39 тижнів і 4 дні. Це можна зробити, не вбиваючи себе, я маю на увазі? Я маю на увазі, я знаю, як правило, рекомендується знижувати вагу 1-2 фунти на тиждень, але у мене дуже мало сили волі, тому на практиці мені може знадобитися багато, щоб я постійно, тиждень на тиждень, худнув 9 місяців поспіль.
На даний момент я плаваю 3 рази на тиждень, а завтра повертаюся до спортзалу, сподіваючись зробити це також 3 рази на тиждень.
- медсестра kc
- 10 років тому
- Весілля: травень 2011 року
Подумайте про це так: Це приблизно шість фунтів на місяць, так?
Якщо ви не людина, яка правильно тренується/правильно харчується, ці кілограми можуть зникнути відразу, без необхідності вбивати себе в тренажерному залі.
Я цілком розумію проблему сили волі. Якщо вам подобаються призи/мотиватори і ви наглядна людина, настійно рекомендую використовувати SparkPeople.com.
Очікуйте схуднути спочатку, як тільки ви почнете переходити до здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Ближче до кінця ви можете трохи розчаруватися, тому що ваше тіло пристосується до ваших тренувань. Коли цей час настане, плануйте трохи змішати свою роботу.
- альфажулієт
- 10 років тому
- Весілля: жовтень 2010 року
Одне, що я не взяв до уваги, - це те, що на моє плаття знадобиться 2 місяці. Тож, можливо, вам доведеться відняти деякий час із 39 тижнів, щоб це врахувати. Особливо, якщо ви плануєте стільки схуднути, тому що сукні доведеться взяти зовсім небагато. У мене є три місяці до мого весілля, але лише 1 місяць, щоб відмовитись, я хочу відмовитись. 🙁
- тітка пол
- 10 років тому
- Весілля: травень 2011 року
@alphajuliet: ти, звичайно, маєш рацію. Я роблю свою сукню, і вона нападе на мене мірною стрічкою близько 1 березня, тож мені довелося б зробити це до того часу. Отже, 31 тиждень, тоді ще кілька, щоб зробити вбивчі плечі у спортзалі.
Це штовхає його до 2 фунтів на тиждень. Бу.