Це найкращі страви для дитини; s Час мозку

За перші кілька місяців життя дитини багато чого відбувається, не дивно, що те, що їсть дитина, може вплинути на розвиток важливих структур та зв’язків у мозку. Щоб допомогти батькам зрозуміти, що потрібно немовлятам, Американська академія педіатрії (AAP) видала набір рекомендацій щодо продуктів, що забезпечують здоровий розвиток мозку у перших 1000 днів немовлят.

дитини

У рекомендаціях, щойно опублікованих у журналі Pediatrics, Комітет з питань харчування AAP зазначає, що певні поживні речовини, включаючи білки, цинк, залізо, фолат, деякі вітаміни та поліненасичені жирні кислоти, мають вирішальне значення для здорового розвитку мозку. Дієти, у яких бракує цих поживних речовин, можуть призвести до проблем у роботі мозку протягом усього життя, зазначають вони.

Доктор Сара Джейн Шварценберг, доцент кафедри педіатрії в Масонській дитячій лікарні Університету Міннесоти і член Комітету AAP з питань харчування, каже, що грудне молоко рекомендується для новонароджених до досягнення ними приблизно шести місяців. Після цього, за її словами, грудне молоко не може забезпечити таку кількість заліза та цинку, яка потрібна зростаючим дітям, тому грудне молоко слід доповнювати цими поживними речовинами, якщо мами хочуть продовжувати грудне вигодовування, або ж ознайомлення немовлят із продуктами, багатими на них. За її словами, багато дитячих продуктів доповнюють цинком і залізом, але м'ясне пюре також є хорошим природним джерелом. Каші для немовлят також збагачені цими поживними речовинами і можуть стати першими добрими продуктами для немовлят.