Це; s добре їсти стоячи, або більше розвінчаних рекомендацій щодо дієти; FIT - ФЕМІНІСТИЧНЕ ПИТАННЯ

Я знаю стандартні поради майже все своє життя. Це практично одна з десяти заповідей дієти. Їжте за столом. Зроби це з нагоди. Не читайте і не дивіться телевізор. Зверніть увагу на свою їжу. Їсти стоячи - погана новина.

їсти

Шостий клас я почув цю пораду від керівника ваг, який спостерігав за вагою, і десятиліттями пізніше я почув таку ж пораду від програми консультування з питань харчування.

Це одне з небагатьох правил, яких дотримуються та рекомендують екстремальні дієтичні культури та ті, хто відстоює уважне/інтуїтивне харчування. Все, з чим багато людей погоджуються, має бути правильним, правильним?

Ось це знову в статті, яка називається звичками, які жирять вас.

Номер один їсть стоячи.

ТИСЛОВА ЗВИЧКА: Ви їсте стоячи.
Дослідження показують, що люди, які пропускають присідання, щоб заощадити час, можуть витрачати собі небажані калорії. Канадські дослідники попросили одну групу людей їсти їжу з пластикової тари, стоячи над кухонною стільницею, тоді як друга група їла однакову їжу з тарілки, сідаючи за стіл.

Під час свого наступного прийому їжі через кілька годин "стоячі" знизили приблизно на 30 відсотків більше калорій, ніж "сиделки". Дослідники висунули теорію, що їжа на ногах не є психологічно «справжньою їжею», і в результаті люди можуть підсвідомо давати собі дозвіл їсти більше пізніше того дня.