Це те, що відбувається з вашим тілом лише за одну годину після вживання дієтичних газованих напоїв
- 10:29 за європейським часом, 20 серпня 2020 р
- Оновлено: 11:34 за європейським часом, 20 серпня 2020 р
ПИТНА дієта та низькокалорійні напої можуть стати порятунком для багатьох людей, які намагаються скинути кілограми.
Але що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви їх п'єте, і чи варто включати це у свій раціон?
Раніше дослідження показали, що вживання таких напоїв зі штучними підсолоджувачами може збільшити ризик набору ваги.
Одне дослідження, опубліковане в журналі Current Atherosclerosis Reports, попереджало, що вони можуть сприяти діабету 2 типу.
Низькокалорійні підсолоджувачі використовуються замість сахарози, глюкози та фруктози та мають інтенсивний солодкий смак без калорій.
Штучні підсолоджені напої (АСВ) також пов'язані з підвищеним ризиком смерті та серцево-судинних захворювань, а також інсультами та деменцією серед людей похилого віку, але незрозуміло, чому.
10 хвилин
Фармацевт Renegade стверджує, що лише через десять хвилин вживання низькокалорійного напою ваші смакові рецептори обманюються і атакується емаль на зубах.
Кислота атакує ваші зуби, і експерти кажуть, що це допомагає відколювати емаль на поверхні.
Окрім цього, штучні підсолоджувачі, що входять до напою, такі як аспартам, змушують ваше тіло думати, що воно щойно спожило цукор і потребує його переробки.
Але один експерт заперечив ці твердження і сказав, що припущення про те, що дієтичні напої шкідливі, "породжується вродженою здатністю галузі харчування ігнорувати науку та поширювати псевдонауковий пандемоній".