Це трапилося, коли я тиждень їв поху як свій сніданок The Times of India

TNN | Останнє оновлення - 8 січня 2018 року, 11:47 IST

01/9 Так сталося з моїм тілом, коли я їв поху протягом тижня як сніданок

ОТЕ, ЩО ТИПИЛОСЯ З МОЄМ ТІЛОМ, КОЛИ Я НА ТИЖДЕНЬ БУЛИ ПОХА СВІДКОМ: Вибір здорового, але швидкого сніданку часто є дилемою на мільйон доларів для більшості з нас. Оскільки вранці - це змагання з часом, ця наша читачка мала власну частку для боротьби, оскільки їй довелося вчасно вступити до коледжу, але до цього їй потрібно було щось, що могло б зробити її а) повноцінною та б) здоровою. Багато наших читачів діляться з нами своїм досвідом різних подорожей, пов’язаних із охороною здоров’я, і Пратішта Ананд, 20-річна дівчина, розповідає про те, що сталося, коли вона щодня протягом тижня мала поху. На її подив, це призвело до багатьох позитивних змін в її організмі. Вона ділиться з нами своєю історією.

поху

Я завжди думав, що щодня їсти одне і те ж не тільки стане нудно, але й позбавить мене необхідних поживних речовин. Але я не мав вибору після того, як переїхав до гуртожитку вперше, оскільки поха був єдиним здоровим безглютеновим сніданком, який я знав, як приготувати. Так, я не переношу глютену. Хоча мені подобалося їсти поху вдома, оскільки її подавали мені раз на тиждень, але їсти поху щодня протягом тижня було іншим досвідом. І ви знаєте, що було найкращою частиною цього досвіду? Я зрозумів, що негламурна поха має багато-багато переваг для здоров’я. Ось як пройшов мій досвід і що я дізнався за сім днів, коли я їв поха щодня під час сніданку.

02/9 ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 1: Оскільки я був зайнятий влаштуванням своїх речей і собою, а також мені довелося вчасно вступити до коледжу, я приготував просту поху, яка була не такою смачною, але все ж мені вдалося заповнити мене. Не було нічого надзвичайного, як були дні навіть раніше, коли я снідав поха.