Цей чоловік зарахував макроси для трансформації втрати ваги вагою 127 фунтів

"Мої переваги щодо психічного здоров’я також дуже важливі".

зарахував

Підростаючи, Джон Овер боровся зі своєю вагою, але завжди встигав скинути зайві кілограми, займаючись спортом. Після коледжу Овер почав працювати в будівництві і врешті-решт заснував власну компанію. І як і більшість підприємців, нині 36-річний хлопець віддав пріоритет своєму бізнесу над усім, включаючи здоров'я.

Працюючи залишалося небагато часу, щоб відвідувати спортзал або готувати здорову їжу, а Овер набирав вагу, що впливало на його настрій.

"Проблема полягала в тому, що поза роботою моє задоволення чи участь у речах зменшились", - розповідає він. "Це було пов'язано з моїм стрімким набором ваги за кілька років. Соціальні випадки наповнили мене тривогою".

Надмірне споживання алкоголю, щоб впоратись із занепокоєнням та отримати впевненість у соціальних ситуаціях.

"Справа в тому, що я не знав, коли зупинятися", - говорить він. "Наркотики також стали частиною мого життя на короткий проміжок часу".