Церемонія медитації зимового сонцестояння
Замість зимової сплячки цього грудня та сподівання на ранню весну, ви можете подумати про святкування найкоротшого дня року.
Зимове сонцестояння 21 грудня в Північній півкулі знаменує день, коли нахил Землі є найдальшим від сонця. Багато культур і релігій у всьому світі не сприймають це як кінець чогось. Натомість вони шанують день як початок нашого переходу від темного до світлого, відродження, яке рухає нас до нових початків та відродження природи.
Традиційно ми бачили зимове сонцестояння як початок зими. Це бере свій початок з давніх часів, коли люди буквально жили під сонцем, покладаючись на нього для їжі, світла, тепла та догляду за часом. Для них перелом сонячного сонця означав подовження днів, що заслужили особливого визнання і навіть урочистостей!
Навчитися шанувати і обіймати зиму
Як сезон, зима дає нам повний дозвіл обійми темрява, тому що забезпечує сонцестояння надію і віра в те, що тепло і світло повернуться.
Багато з нас потрапляють на смітники в ці короткі дні, але темрява - це не обов'язково погана річ. З неї народжується стільки добра:
- Темний молодик перевертає кут і віск до повного.
- З темряви утроби дитина народжується у світ світла.
- У темні довгі ночі осені та зими Земля зміщується і дає нам стабільне повернення сонячних днів і теплих пір року.
Темрява дає можливість глибоко досліджувати тіло, серце та розум. У зимовій сплячці ми можемо сидіти спокійно, повертаючи свою свідомість всередину, навчаючись і розкриваючи те, що ми можемо пролити, щоб звільнити простір для нових починань у світлі нового року, що попереду.
Це чудовий час, щоб вшанувати оновлення та відродження, обійнявши темряву, щоб ви могли відчути і насолодитися світлом!
Проста церемонія сонцестояння
Церемонія медитації може допомогти вам привітати мудрість зимового сезону. Ви можете зробити це самостійно або запросити інших приєднатися до вашого святкування сонцестояння.
1. Зберіть запаси
- Свічки, камін або невелика каструля, склянка води
- Подушка або подушка для медитації
- Ручка та 3 невеликі аркуші паперу
- Святкові страви, такі як фрукти, запечені солодощі, чай, гаряче какао або глінтвейн