Чай від болю в горлі Види, ризики та час звернення за допомогою
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Люди використовували різні чаї для полегшення болю в горлі протягом сотень, якщо не тисяч років. Багато чаїв містять заспокійливі для горла сполуки, є теплими та допомагають запобігти зневодненню.
У цій статті розглядаються найкращі види чаю при ангіні. Також розглядаються інші корисні інгредієнти, які можна додати до чаю, загальні ризики та побічні ефекти споживання певних чаїв, а також час звернення до лікаря щодо болю в горлі.
Поділитися на Pinterest Антиоксиданти певних чаїв можуть допомогти зменшити біль у горлі.
Чай може бути просто найкращим засобом для лікування ангіни. Це пов’язано з тим, що більшість видів чаю містять антиоксиданти. Антиоксиданти можуть мати протизапальну дію, яка зменшує біль і дискомфорт.
Вживання теплої рідини, наприклад, чаю, також може заспокоїти запалені тканини горла, збільшивши приплив крові до цієї області.
Залишаючись у зволоженому стані допомагає запобігти багатьом станам, що викликають біль у горлі. Гідратація сприяє ковтанню, очищенню слизу і допомагає підтримувати тканини горла вологими.
Люди також можуть додавати в чай інші інгредієнти, щоб полегшити біль у горлі або запобігти її погіршенню. Спробуйте додати мед у чай для подальшого підвищення рівня антиоксидантів та для підсолоджування смаку.
Огляд розглядав вплив меду на симптоми кашлю, такі як біль у горлі, у дітей віком 2–5 років. Мед містить протимікробні та протизапальні сполуки і може зменшити слиз.
Огляд дійшов висновку, що мед може бути настільки ж ефективним чи більш ефективним, ніж ліки від застуди, такі як декстрометорфан та димедрол.
Вживання майже будь-якого виду чаю може допомогти полегшити біль у горлі. Деякі рослинні сполуки, що містяться в чаях, містять більші концентрації заспокійливих горла сполук, ніж інші.
Різні системи традиційної медицини використовують трави та спеції для полегшення болю в горлі. Однак існує мало наукових доказів, що підтверджують ефективність багатьох з цих трав.
Серед найбільш популярних і доступних видів чаю для полегшення болю в горлі є:
Чай з ромашки
Ромашка - поширена трава в сімействі маргаритових, яку люди вживають в медичних цілях сотні років.
Дослідження показують, що він містить кілька сполук, особливо α-ліноленову кислоту та апігенін, які мають такі властивості:
- протизапальні ліки
- антиоксидант
- протимікробну
- знеболення
Вживання ромашкового чаю забезпечує цілющу дію ромашки, разом із заспокійливим теплом.
Ромашковий чай випускається в упаковках окремих пакетиків або у вигляді пухкої сухоцвіту. Люди також можуть придбати ромашку як добавку або в якості спрею для горла.
Чай з кореня алтея
Люди застосовували екстракт кореня алтея при ангіні та сухому кашлі з давніх часів, мабуть, тому, що він багатий речовиною, що називається слизом.
Слизь утворює захисну слизоподібну плівку над тканинами рота, що може допомогти зменшити подальше подразнення або сухість.
Екстракти кореня зефіру також містять високі дози антиоксидантів, таких як флавоноїди, фенольні кислоти та дубильні речовини.
Ці антиоксиданти можуть зменшити запалення та біль, одночасно знищуючи або запобігаючи мікробів, що викликають інфекцію. Сполуки в екстракті зефіру також можуть сприяти клітинному загоєнню.
Важливо придбати високоякісний екстракт зефіру, який був добровільно перевірений незалежною лабораторією. Це гарантує, що воно містить достатньо високі концентрації терапевтичних сполук рослини і не містить шкідливих речовин.