Чеснок з цільної пшениці домашні сухарики їдять пшеницю
- Обробна дошка та хлібний ніж
- Бумага для випікання
Внесені Джилл Ладд, MPH, RD, LD
Також спробуйте ці грінки з халапеньо-чеддер .
- 5 склянок цільнозернового хліба в кубі
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка часникового порошку
Розігрійте духовку до 375 ° F.
Наріжте хліб кубиками приблизно 1 дюйм.
Викладаємо кубики хліба на деко.
Полийте оливковою олією і посипте приправу кубиками хліба, перемішайте до рівномірного розподілу.
Випікайте приблизно 10-20 хвилин, помішуючи кожні 5 хвилин, поки кубики хліба не стануть золотисто-коричневими. Час випікання буде залежати від того, наскільки сухими були кубики хліба до випічки.
Дістаньте з духовки і дайте охолонути на сковороді.
Подавати до салату з салату або поверх супу. Залишки зберігайте у герметичній тарі.
На порцію (1/2 склянки сухариків): 100 калорій, 46 калорій з жиру, 5 г жиру, 0,7 г насиченого жиру, 0 г жиру, 0 мг холестерину, 80 мг натрію, 12 г загальних вуглеводів, 1,4 г харчових волокон, 0,9 г цукру, 2 г білка.