Чхат Пуджа 2014 - поради щодо здорового харчування для дотримання посту
Прия Катпал | Опубліковано: Вівторок, 28 жовтня 2014 р., 11:07
Чхат Пуджа включає жінок, які дотримуються 36-годинного посту в релігійних цілях. Оскільки це дуже довгий період, щоб нічого не їсти і не пити, є певні запобіжні заходи, які потрібно дотримуватися - Чхат Пуджа 2014 - поради щодо здорової дієти, щоб дотримуватися швидкого
Чхат Пуджа включає жінок, які дотримуються 36-годинного посту в релігійних цілях. Оскільки це дуже довгий період, щоб нічого не їсти і не пити, існують певні запобіжні заходи, які потрібно вжити, щоб пережити те саме. Зверніть увагу, що це також може мати медичні наслідки для вашого здоров’я, тому лише якщо ви в стані та у формі, дотримуйтесь цього. Дієтолог Прия Катпал перераховує кілька порад, як здорово дотримуватися цього швидкого режиму. Ось декілька з них: & nbspТакож прочитайте - це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви голодуєте протягом 24 годин
Гідрат перед пістом: Тримайте себе добре зволоженою, поки піст не почнеться не просто з простої води. Додавання рідини, як пахта та лимонний сік, допомогло б, оскільки вони запасували більше поживних речовин та енергії. & nbspТакож читайте - Karwa Chauth 2020: Прості поради щодо забезпечення легкого та здорового голодування
Їжте здорові вуглеводи: За два дні до посту регулярно завантажуйте складні вуглеводи - додайте такі продукти, як солодка картопля, коричневий рис, овес. З’єднайте їх із джерелами білка, такими як нежирний сир, сир та ін. & NbspТакож прочитайте - Поради щодо безпечного посту під час пандемії коронавірусу