Чи достатньо ви сміливі, щоб відмовитись від дієти Блаїтін Дулі
Ви хочете виглядати дивовижно, відчувати себе дивовижно, і ви думаєте, що інша дієта зробить трюк. Це цілком природно. Ми всі хочемо виглядати і відчувати себе фантастично в нашому тілі, і нас продають знову і знову. Єдиний спосіб зробити це - спробувати найновішу дієту, яка допоможе вам схуднути, почувати себе сексуально та численні інші обіцянки, які вони дають. Але якщо я знаю вас, ви вже раніше впадали в цей фокус, я не помиляюся? Можливо, кілька разів ви пробували всі дієти, і все ще перебуваєте не там, де хочете бути.
Річ у тому, що дієти та правила щодо того, що їсти, не працюють довго, оскільки вони насправді не стосуються основних причин, чому ви боретеся зі своїм харчуванням. Більшість часу їжа не є проблемою. Дієта не стосується ваших стосунків з їжею і того, чому ви їсте так, як їсте. Вони не дивляться на те, чого ви уникаєте, що насправді потребує уваги та харчування - ваші стосунки, ваша невиконана робота/кар'єра, те, що ви робите для задоволення, як ви вирішили переїхати, з ким ви вирішили спілкуватися та слухати, ваші спати, ваша практика самообслуговування.
Не існує жодної дієти, яка б підходила всім, на планеті 7 мільярдів людей, мабуть, і так насправді 7 мільярдів дієт, і з’ясування того, яка з них вам підходить зараз, не знайдено в наступній книзі про дієтові стегна, що продається на Amazon. Я знаю, що всі ми хочемо, щоб хтось сказав нам, що робити, це простіше, повірте, я знаю. Багато років я хотів, щоб хтось мудра жінка з кришталевою кулею просто сказала мені, що робити зі своїм життям! Але єдиною дієтою, яка вам підійде, є та, яку ви створюєте для себе, коли назавжди відмовляєтесь від дієт і починаєте знову довіряти собі і слухати, чого насправді прагне ваше тіло.
Але спочатку вам потрібно відмовитися від дієти. Викиньте всі книги про дієти, відмовтеся від дієт, яких дотримуєтесь. Я знаю, що це страшно, як ти дізнаєшся, що їсти. Чи можете ви справді довіряти собі після всього цього часу та всіх тих невдалих дієт? Так, це буде страшно, але ви можете це зробити. Твоє тіло чекало, поки ти послухаєш її. У вас є вроджена мудрість, яка знає, як годувати вас, але всі ці правила заглушують її.