Чи гарні для вас ВИБОР чаші для будди та миски для тикання
Ми з’ясовуємо, чи є чаші для Будди та миски для покеру настільки хорошими для вас, як вважають впливові Instagram.
Супер Кубок
Останнє оновлення: 02 листопада 2018 року
Відомі по-різному як миски для зерна, макро чаші, чаші хіпі, чаші для покеру, чаші для годування або чаші для харчування, чаші Будди - це їжа, яка є примхою.
Для тих з нас, хто хворий розмовляти зеленими салатами в ім’я здоров’я, ці миски - щось на зразок ласощі: хрусткі, пікантні, ситні та барвисті, вони далекі від салатів минулого.
Але тільки тому, що інфлюенсер Instagram щось рекомендує, це не обов’язково означає, що це добре для вас (ми дивимось на вас, набори для відбілювання зубів HiSmile).
Ми розглядаємо миски Будди, щоб побачити, чи насправді вони забезпечують харчування.
Чи корисні для вас чаші для Будди?
ВИБІР скептично ставився до багатьох харчових примх у минулому - від кокосової олії до яблучного оцту до кето-дієт, - але це одна з харчових примх, яку ми можемо насправді відстати. Кожен дієтолог, з яким ми спілкувались, ставить чаші Будди галочку схвалення.
Це одна харчова примха, яку ми насправді можемо відстати
Що таке чаша Будди?
Подумайте про миски Будди як про суперзаряджені салати.
Однак ви не можете просто збити будь-який старий салат у мисці і назвати його чашею Будди.
Що робить чашу Будди більш збалансованою їжею, ніж звичайний салат, це те, що вони містять зерновий компонент (наприклад, коричневий рис, локшина кіноа або соба) і білок (яйця, тофу або нежирне м’ясо), а також ряд різнокольорових овочів.
Що таке тикання миски?
Миски з поке - це сучасний погляд на традиційний гавайський тик - сира риба, подана з морською сіллю, водоростями та свічими горіхами.
Його часто подають з теплим рисом суші, щоб зробити більш ситним стравою.
Сучасні версії містять більш різноманітний асортимент інгредієнтів, включаючи лободу, локшину з кабачків, курку, помідори та корейські соуси.
(Це вимовляється poh-kay, а не poky, на випадок, якщо вам було цікаво.)
Користь для здоров’я чаші Будди
Миски Будди знову роблять салат сексуальним, каже акредитована практикуюча дієтолог Анна Дебенхем, співзасновниця консультаційної компанії The Biting Truth.