9 способів швидко наростити нігті

наростити

Наявність коротких або зламаних нігтів може принести величезну біль - і в прямому, і в переносному значенні. Незалежно від того, чи ви розчаровані, зламавши ніготь, так сильно попрацювали, щоб виростити, або перенесли якусь травму нігтів, яка викликає біль або дискомфорт, ми знаємо, що ви хочете, щоб відбулося відростання.

Якщо поради та накладення - це не ваша річ, і ви замість цього обрали більш природний підхід у відділі манікюру, поки що не відмовляйтеся від своїх довгих мрій. За умови належного догляду, догляду та освіти ви можете бути на шляху до того, щоб природним шляхом досягти довгих і здорових волосся - і це не повинно зайняти занадто багато часу. Попереду найкращі поради, які допоможуть швидко досягти цілей щодо довжини нігтів.

Гідрат

Вживання достатньої кількості води важливо для багатьох аспектів вашого здоров'я, включаючи нігті. Здоровий ріст не відбуватиметься, якщо ваше тіло зневоднене - тому пийте за своє здоров’я, волосся, шкіру та нігті.

І якщо звичайний старий H20 насправді не ваш, попробуйте спробувати зволожуючі напої, такі як кокосова вода, або влити в воду трохи свіжого фруктового соку, щоб підняти його на ступінь.

Візьміть фолієву кислоту

Цей важливий мінерал, також відомий як вітамін В9, доступний у харчових добавках або, природно, в таких продуктах, як бобові та цільнозернові страви. Одна з ключових функцій фолієвої кислоти полягає у відновленні клітин, які насправді складають ваші нігті. Це може допомогти вашим нігтям рости швидше, а також зробити їх міцнішими і менш схильними до поломок і лущення.

До білка

Важливо вживати потрібну кількість білка для загального стану здоров’я та харчування, але це також може вплинути на ваші нігті та швидкість їх зростання. Переконайтеся, що ви отримуєте щоденну рекомендовану кількість білка щодня, щоб допомогти нігтям рости довгими та міцними.

Візьміть кератинову добавку

Кератин - це не просто лікування волосся - це насправді те, з чого складаються ваші нігті. Отже, прийом кератинової добавки може допомогти зміцнити силу та стійкість, приблизно так само, як це діє на ваше волосся. Його можна приймати всередину або застосовувати місцево у формі олії.