Чи існують які-небудь безмолочні шейки для заміни їжі або харчові напої, такі як Ensure?
Оновлено в 2018 році! Ми постійно оновлюємо цю публікацію про коктейлі та заміни їжі без молочних продуктів та замінники Ensure. Будь ласка, коментуйте, якщо у вас є улюблений або новий, який рекомендуєте.
В: Аліса Флемінг - Переконайтеся, що він унікальний, оскільки в ньому досить багато цукру та оброблених інгредієнтів. Я не знаю жодних шейків, що замінюють їжу без молока, які б намагалися отримати подібний рецепт. Але є кілька фантастичних безмолочних та веганських харчових напоїв, на які я звертаюся нижче. Щоб дати вам уявлення про те, що ви намагаєтесь замінити, ось перелік інгредієнтів для Переконайтеся:
Переконайтеся, що інгредієнти (Оригінальний, ванільний аромат) - вода, кукурудзяний мальтодекстрин, цукор, концентрат молочного білка, соєва олія, ізолят соєвого білка, сукромальт, олія каноли. Менше 0,5% наступного: кукурудзяна олія, фосфат магнію, цитрат калію, целюлозний гель, натуральний та штучний аромат, сіль, фосфат кальцію, цитрат натрію, карбонат кальцію, хлорид калію, хлорид холіну, аскорбінова кислота, целюлозна камедь, моногліцериди, Соєвий лецитин, каррагінан, гідроксид калію, рідка сукралоза, сульфат заліза, dl-альфа-токоферилацетат, ацесульфам калію, сульфат цинку, ніацинамід, сульфат марганцю, пантотенат кальцію, сульфат міді, гідрохлорид хлорид гідрохлориду гідрохлорид гідрохлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид хлорид гідрохлорид хлорид хлорид хлорид хлорид, Фолієва кислота, хлористий хром, біотин, молібдат натрію, йодид калію, селентат натрію, філохінон, вітамін D3 та ціанокобаламін.
Як бачите, це в основному кукурудза, цукор, молоко та соєві білкові концентрати, олія, консерванти та полівітаміни. Здорові білки та жири, додані у ваш раціон, можуть краще відповідати вашим потребам, будь то тверді речовини або рідини. Тим не менш, існує кілька замінювачів їжі, що не замінюють молочний продукт, і варіантів напоїв, що містять поживні речовини (більшість із набагато більш корисних інгредієнтів, ніж цей!), Якими я можу поділитися з вами сьогодні.
Готові до вживання знежирені безмолочні страви
Протеїновий коктейль AdvantEDGE Carb Control (вибрані ароматизатори) - У цих коктейлях, які містять соєві та горохові білки, немає явних молочних продуктів, але кілька ароматів мають нотку «містить молоко». Це змушує мене думати, що молоко має природні та штучні ароматизатори. Тим не менш, схоже, що аромати Cafe Caramel та Chocolate Fudge виготовляються без молочних інгредієнтів (остання перевірка).
Яскраві початки Дитячий харчовий напій - Це соєвий, зручний для дітей, сильно укріплений варіант, який трохи більше нагадує Pediasure, але без молочних продуктів.
Еволюціонуйте білкові коктейлі - Вони мають легшу сторону, але чудовий варіант для високого вмісту білка, багато клітковини, помірного жиру та відносно низького рівня цукру. Вони також збагачені кальцієм і мають певну добіотичну силу. Вони випускаються у декількох смаках: усі без молочних продуктів, без глютену, веганські та соєві. Але перевірте горіхи - всі вони, здається, виготовляються без горіхів, навіть підсмажений мигдаль, але ми не впевнені в “натуральних ароматах”.
Повна допомога з заміни їжі - Ці напої від Kate Farms тепер доступні як у звичайних сортах, так і у Kids Komplete, з високим вмістом білка (рисові та горохові білки), марковані як “гіпоалергенні” (виготовляються без найвищих алергенів), безглютенові, веганські, упаковані в 21 “суперпродукт ”, І багата на додаткові інгредієнти. Дивіться мій повний огляд.
Організуйте органічні веганські харчові коктейлі - Не плутайте веганські сорти з напоями, що містять молоко Orgain. На останню перевірку, пакети веганських коктейлів з високим вмістом білка (суміш білків рису, конопель, льону та чіа) були виділені синім (а не зеленим). Вони упаковані фруктами, овочами та додатковими інгредієнтами.
Протеїнові коктейлі на рослинній основі Owyn - Вони не настільки багаті на вітаміни та мінерали, як багато коктейлів, що замінюють їжу. Але вони можуть похвалитися високою дозою алергічного протеїну (з гороху та гарбуза) і мають пристойну кількість клітковини та рослинних жирів із відносно низьким вмістом цукру. Дивіться мій повний огляд.
Повний рослинний білок PlantFusion - Горох, артишоки, пророщений амарант і проросла лобода напоюють цей напій білком. Він також збагачений приємною сумішшю вітамінів та мінералів.
Готова до вживання їжа Soylent - При 400 калоріях це справжня заміна їжі. Він не містить молочних продуктів, не містить глютену та містить багато жиру та білка. Він на основі сої.
Органічні білкові коктейлі Svelte (Припинено) - Ці вегетаріанські напої від CalNaturale на основі сої мають достатньо білка, клітковини та додаткового харчування, щоб потрапити на радар для заміни їжі. Однак вони набагато менш калорійні, а також менше цукру. Дивіться мій повний огляд.
Справжнє рішення Без алергенів харчування трясе (Тимчасово припинено)- Ці коктейлі для заміни їжі, що не містять молочних продуктів, є веганськими, не містять глютену та виготовляються без жодного з 8 найкращих алергенів. У них багато білка (концентрат білка гороху), клітковини та додаткових інгредієнтів. Дивіться мій повний огляд.
Протеїнове харчування Vega струшує - Нещодавно випущені в шоколаді та ванілі, вони вже змінились. Вони мають високий вміст білка, мають невеликий вміст клітковини, мають низький вміст жиру, не надто багато цукру та мають хорошу дозу вітамінів та мінералів. Вони не містять глютену і виготовляються без провідних алергенів. Дивіться мій повний огляд.
Порошкоподібні безмолочні страви для заміни шейків
Амброніт Supermeal - Це ще один варіант цільної їжі, але з більш коротким, цікавим списком інгредієнтів. Це вегетаріанське блюдо, і порція розміром з їжу містить 5 порцій овочів та фруктів.
Повний сніданок "Сніданок" - Це ще одна заміна цільної їжі. Нам подобається сорт Super Greens, який найкраще підходить для упаковки більш важливих вітамінів та мінералів. Але всі вони мають хорошу дозу білка та клітковини з відносно низьким вмістом цукру. Дивіться мій повний огляд.
Основна заміна їжі 10 - Ця повноцінна білкова суміш (органічний пророщений коричневий рис та гороховий білок) сертифікована для веганів та не містить глютену та містить 21 вітамін та мінерал на порцію.
САД ЖИТТЯ - Це “цільна їжа”, веганська суміш, що не містить глютену, без сої, яка містить безліч білків (коричневий рис) і тонн поживних речовин без купу добавок. Вони використовують пророщені зерна, фрукти та овочі, але також додають їх із комбінованим пробіотиком та ферментом.