Чи кохання до себе призводить до втрати ваги HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Б'юся об заклад, що ви чули, що спершу потрібно любити себе, щоб схуднути. Багато хто з нас ненавидить зайву вагу, навіть ненавидить себе за це, і ми думаємо, що нам потрібно схуднути, щоб мати змогу сподобатися собі. Але нам кажуть, що ми маємо це назад, що, щоб схуднути, нам потрібно спочатку полюбити себе такими, якими ми є. Ну, як це можливо, коли ти не любиш себе або ненавидиш себе і те, що створив із свого життя? Як ви можете просто вирішити: "Я люблю мене!" коли всередині вас говорять, що це брехня? Це неможливо.
Я не пам’ятаю, хто перший сказав мені, що я мав любити себе таким, яким я був, любити своє товсте тіло, як воно було, щоб покращитися. Це здавалося божевільним. Вона сказала мені обійняти своє величезне стегно і сказати "Я люблю тебе, стегно". Як я міг це зробити? Я це ненавидів.
Незабаром після того, як ми народилися, ми виявляємо, що ми повинні "мірятися", щоб бути в порядку, щоб нас хвалили та винагороджували. Часто, коли ми цього не робимо, нас лають і карають. Потім, пізніше, ми виявляємо, що, щоб бути прийнятими однолітками, ми повинні бути певним чином, діяти певним чином і виглядати певним шляхом. В іншому випадку нас відкидають, або ще гірше, дражнять і мучать. Якщо ми вміємо «виставляти оцінки», нас обсипають прийняттям і любов’ю, і нам допомагають у житті. Якщо ми цього не робимо, нас карають батьки та вчителі, а наші однолітки відкидають, дражнять і мучать. Замість того, щоб нас кохали, нас не лише не люблять, але й ненавидять-прихиляють. Нас зловживають, а не засипають прихильністю, а люди та люди отримують можливість та допомогу.
Цю систему вивчає більшість з нас. З цим «способом роботи» ми вчимося мати справу, і нам не спадає на думку змінити це. Як ми могли? Це реальність. Це те, як працює світ.
Отже, ми самі приймаємо цю систему. Ми судимо про все, з чим стикаємось, і якщо воно вимірюється, ми приймаємо це. Якщо ні, ми відхиляємо це. Якщо це справді чудово, ми любимо це і обсипаємо його похвалою і тим, що ми можемо йому дати. Якщо це жахливо, ми ставимося до цього з презирством, стримуємо свою любов і, можливо, навіть знищуємо його, вибиваємо на бордюр. Так ми ставимось до всіх і до всього, з чим стикаємось. Це те, як ми думаємо і ставимося до всього у своєму житті - включаючи себе.
Це незвичайна людина, яка стикається з чимось потворним, гнилим і обіймає це, прощає тим, хто вчинив гріхи нашого суспільства. Ми хочемо покарати! Звичайно, є ті, хто проповідує про те, щоб любити своїх ворогів і прощати тим, хто вчинив найгірші гріхи, але ніхто, крім святих, не сприймає цього серйозно. Ті, хто порушує правила і не відповідає нашим стандартам, заслуговують на зневагу та покарання. Це просто так. Вони цього заслуговують. І в нашій культурі, яка поклоняється фізичній красі та успіху, навряд чи є щось гірше, ніж великий жировий провал. І це те, що я був у віці 33 років і важив 320 кілограмів, не дотримуючись дієти протягом 25 років.