Чи корисний сирний сир, ніж майонез
Крім того, чи є вершковий сир корисним жиром?
Вершковий сир високий жиру і містить невелику кількість вуглеводів і білка. Це добре джерелом вітаміну А і вносить деяку кількість рибофлавіну (вітамін В2). Збиті вершковий сир містить менше жиру і менше калорій на порцію (6). Вершковий сир високий жиру і a добре джерело вітаміну А та рибофлавіну.
Згодом виникає питання, який найздоровіший майонез їсти? Канола та оливкова олія майонез доступні як “здоровіше”Варіанти. Обидва вищі в серці-здоровий мононенасичені жири, але калорії однакові. Крім того, оливкова олія майо, як правило, поєднує оливкову олію з іншими рослинними оліями, щоб аромат не був надто потужним.