Чи може дієта з високим вмістом білка викликати паразитів і чи можна це запобігти; NewsBeezer
27 вересня 2019 р Здоров'я 61 Перегляди
Білки є важливими компонентами для кожної клітини вашого організму. Наш організм використовує білки для росту та відновлення тканин. На додаток до цього, білки також використовуються для виробництва ферментів, деяких видів хімічних речовин в організмі та гормонів. У двох словах, білки є будівельними елементами крові, м’язів, тканин, кісток та шкіри. Як і інші життєво важливі харчові речовини, такі як жири та вуглеводи, білки також класифікуються як макроелементи, що означає, що вони потрібні у відносно великих кількостях для нормального функціонування організму.
На цій замітці можна стверджувати, що саме тому більшість із нас так сильно прагне білка і намагається включити його в майже кожен прийом їжі. Але знову ж таки, існує школа думок, яка твердо вірить, що більшість паразитарних інфекцій спричинені білковою їжею. Залишається запитати, чи може дієта з високим вмістом білка викликати паразитів? І якщо це можливо, чи можна це запобігти? Відповіді на це читайте нижче.
Які джерела дієти з високим вмістом білка?
Це важливий сегмент, який дозволить нам визначити різні джерела дієти з високим вмістом білка та їх взаємозв'язок з паразитами. Здорова дієта з високим вмістом білка допоможе покращити загальний стан здоров’я різними способами. Сюди входить збільшення м’язової маси та сили, одночасно допомагаючи втратити жир та жир на животі. Але знову ж таки, вам потрібно знати джерела дієти з високим вмістом білка. Вони включають:
- Продукти тваринного походження - яйця, м'ясо, молоко, сир, йогурт, риба, морепродукти тощо.
- Рослини - сочевиця, спіруліна, амарант та лобода, брокколі, спаржа, солодка картопля, картопля, соєве молоко тощо.
- Насіння та горіхи - насіння кіноа, насіння гарбуза, арахіс, насіння чіа, вівсянка та овес, зелений горошок, насіння конопель тощо.
- Фрукти - джекфрут, чорнослив, сушена вишня, гуава, авокадо, абрикоси, ківі, ожина, персики тощо.
Як бачите, незалежно від дієти, будь то веганська чи карнічна, ви все одно матимете в меню багате джерело високих білків. Але зайве згадувати, одне правда ... пам’ятаєте школу думок, про яку ми говорили раніше? Ну, найпоширеніші паразитарні інфекції походять від білкових продуктів тваринного походження, таких як молоко та м'ясо, а не від білкової дієти в цілому.
Імунітет від паразитів
Незважаючи на те, що вас можуть відштовхувати, вражати або просто захоплювати паразити, у вас може бути більший ризик зараження паразитами від ваших улюблених страв. Правильна гігієна та обізнаність дійсно допомагають запобігти деяким із цих інфекцій. Тим не менше, навіть при дотриманні належної гігієни, ви будете здивовані тим, що деякі паразити все одно потраплять у вашу кишку.
Це також правда, що в нашому тілі є вбудовані механізми, такі як кишкові бактерії та жорстка шлунково-кишкова підкладка, яка допомагає боротися з паразитами та іншими організмами, які встигають вторгнутися в нас. Наприклад, вважається, що мукоїдний наліт, що вистилає наші стінки кишечника, може бути захисним шаром проти деяких форм інфекції. Але навіть тоді, як видається, потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи є ця речовина частиною проблеми чи рішенням, оскільки вона, як правило, виводиться разом зі стільцем після очищення. Доктор Тодд Уоттс із компанії Microbe Formulas пояснює, що незрозуміло, чи призначений мукоїдний наліт захищати нас від токсинів, чи це спричинено нездоровою дієтою. Ще більш дивно, що багато людей повідомляють про полегшення своїх абдомінальних проблем після того, як паразит очищає причини, через які канатоподібна речовина виходить з травного каналу. Однак слід зазначити одне - це те, що дієта з високим вмістом білка була тісно пов’язана з деякими паразитами, і ми розглянемо це нижче.