Чи може китайська медицина допомогти при схудненні Кодекс здоров’я
Якщо ви ще не чули про китайську медицину, яка допомагає схуднути, то ця публікація може допомогти вам трохи зрозуміти. Деякі люди є живим доказом того, що певні трави та фізичні вправи працюють так само ефективно, не поглинаючи піт.
Натомість ви створюєте рівновагу не лише у своєму раціоні, але й у своїй енергії, що має вирішальне значення для підтримки гормонального балансу. Науковим фактом є те, що гормональний дисбаланс може створити потребу більше їсти, збільшуючи апетит і уповільнюючи обмін речовин.
Врівноваження тіла та розуму може допомогти у подорожі для схуднення.
Ми розглянемо деякі методи, що використовувались древніми практиками, щоб повернути втрату ваги у сферу природного та органічного.
Що таке традиційна китайська медицина?
Розглядаючи традиційну китайську медицину (ТКМ), ми знаємо, що вона включає багато природних аспектів зцілення.
На Далекому Сході, зокрема в Китаї, спосіб сприйняття здоров’я та самопочуття людей абсолютно відрізняється від того, що ми знаємо про нього на Заході чи західних країнах. Отже, що стосується схуднення, то для західників існує так багато різних дієт і планів харчування, які не завжди виявляються ефективними. Знову ж таки, жодне “тіло” не є однаковим, і те, що працює для Джейн Доу, не обов’язково працює для Джона Доу.
На відміну від медицини на Заході, китайська медицина використовує трави та методики, які зцілять "ціле" тіло, а не просто лікують симптоми. Деякі методи включають, але не обмежуючись наступним:
- тай-чі - Люди використовують “Тайцзицюань” для захисту та здоров’я. Що стосується тай-чи, немає вікових переваг, і це може отримати від молоді і старшого віку.
- Ци Гун - Ци Гун, як і Ті Чі, включає ряд рухів і дихання, які покращують енергію та рівновагу.
- Припікання - При прижиганні використовують тепло та трави мокса, щоб одержати користь для здоров’я
- Купірування - Купінг використовує нагрівальні та чашоподібні інструменти, стратегічно розміщені на пацієнті, щоб отримати користь для здоров'я.
- Точковий масаж - Точковий масаж близький до акупунктури, але замість голок він використовує точки тиску.
- Голковколювання - Акупунктура використовує голки, стратегічно розміщені всередині точок меридіана
- Китайський терапевтичний масаж - З акцентом на енергетичний потік або потік “ци”, цей масаж націлений на точки меридіана.
Кожен із цих методів допомагає відновити здоров’я, наприклад, покращує кровообіг та тиск, зменшує біль та відновлює природну енергію тіла.
З чого це почалося?
Щоб зрозуміти концепцію традиційної китайської медицини, ми подивимось на деякі історії, що підтверджують її існування. Створення давньокитайської медицини може сягати своїм корінням до давнього даосизму 4 століття до н. Е. Стародавня лікарська практика поширилася протягом багатьох років на Далекому Сході, а інші східні країни мають власний підпис до TCM.
Побічні ефекти використання китайської медицини для схуднення
Це може здивувати, але навіть цілком натуральні трави та олії можуть мати побічні ефекти. Наприклад, якщо ми беремо ефірні олії, ми знаємо, що вони добуваються безпосередньо зі стебла, листя, коріння або квітів. Завдяки своїй чистоті вони, як правило, надзвичайно сильнодіючі і можуть спричинити деякі побічні ефекти.
Наприклад, одним із побічних ефектів є світлочутливість (до сонячних ультрафіолетових променів) або інше подразнення шкіри, якщо її не розбавляти маслом-носієм. Залежно від застосовуваної техніки, прижигання може спричинити утворення рубців, коли мокса прогорає аж до шкіри. Навіть акупунктура та баночна терапія мають свої недоліки через деякі побічні ефекти, що виникають у пацієнтів.