Чи може шматочок рота насправді зробити вас більш придатним
У цьому безкоштовно 25 листопада 2009 аудіоепізод: мундштуки для підвищення продуктивності, канібалізація м’язової маси, білок для вегетаріанців, їжа перед тренуванням, нагороди подкастів, і чи дійсно є якісь причини не снідати?
До речі, чи отримали Ви ще свій безкоштовний Посібник з виживання на День Подяки? Клацніть тут, щоб отримати зараз (відкриється в новому вікні).
Рекомендована тема (Будь ласка, проголосуйте за наш подкаст на http://www.podcastawards.comдо 30 листопада!):
Сьогоднішньою темою є інтерв’ю з Бобом Молгуком та доктором Деною Гарнер. Як генеральний директор компанії Bite Tech Industries, Пан Молгук має величезний досвід у спорті, роздрібній торгівлі та охороні здоров’я, а також пристрасть до підвищення ефективності у військовій галузі, а також у сфері ігор та відпочинку. Як незалежний дослідник, доктор Гарнер є професором кафедри охорони здоров'я, фізичних вправ та спорту в Цитаделі. Завдяки своїм незалежним дослідженням доктор Гарнер очолила всі дослідницькі роботи Bite Tech у Цитаделі, включаючи дослідження часу реакції, дослідження команди гвинтівки та дослідження кортизолу, лактату та ендокринної системи. У нашому обговоренні ми говоримо про нове Мундштук Under Armour, та включити розмову про:
-Як мундштук може насправді знизити рівень лактату, покращити споживання кисню або зменшити кортизол ...
-Для яких видів спорту можна використовувати мундштук, а який професійний триатлоніст із найвищим рейтингом вже використовує…
-Як пристрій насправді поміщається в рот, і як ним користуватися ...
-Саме те, що вам потрібно зробити, якщо ви хочете взяти в руки один ...
-Чи справді я буду пробувати один із цих мундштуків для себе ...
-І багато, багато іншого!
Слідкуйте за оновленнями, щоб дізнатись більше про те, чи справді рот може зробити вас більш підтягнутим, і насолоджуйтесь інтерв’ю!
Запитання та відповіді слухачів (проголосуйте за наш подкаст на веб-сайті http://www.podcastawards.com до 30 листопада!):
У вас є запитання до Бена? Просто натисніть Задати запитання про подкаст внизу цієї сторінки і залиште голосову пошту, залиште голосову пошту в Skype на ім'я користувача "pacificfit" або електронну пошту [електронна пошта захищена] .
Слухачка Дженніфер запитує: “Нещодавно я був у стані перетворення вегетаріанця з деяких етичних причин. Як спортсмен я переживаю, що не зможу отримувати білок у своєму раціоні через виведення м’яса. Чи є якісь замінники, які я міг би допомогти цьому? Я чув деякі суперечки щодо сої та того, як вона насправді може завдати шкоди нашому організму, тому я боюся використовувати такий вид продуктів. Чи вважаєте ви, що цей перехід хороший для мене, як для спортсмена, чи врешті-решт він лише завдасть більшої шкоди? Дякую Бен! "
У своїй відповіді Дженніфер я посилаюся на це Напій для заміни їжі Kenzen Body Balance, що складається з білка гороху та конопель.
Слухач Бред запитує: “Привіт з Мельбурна, Австралія. Моє перше запитання: чи знаєте ви про якісь ефективні способи скинути м’язову масу/я пам’ятаю, як в одному з ваших подкастів я чув, що ви пройшли фазу бодібілдингу в минулому, і що ваші перші кілька триатлонів після цього (зокрема ваші пробіжки) були деякими найболючіших перегонів, які ви пройшли.
Я готуюся до серії гонок напів-залізних у наступному році (наші сезони перевернуті) з метою завершити свій сезон повним залізним. Звідси моя покупка плану Dominator (до речі, чудова інформація). Ось у чому проблема, я виходжу з року напруженого CrossFitting, який провів мою анаболічну форму через дах, але в процесі цього я наважив приблизно 90 кг (я ростом 178 см). Як мені найкраще позбутися цієї маси? Це вбиває мої коліна і назад під час бігу.