Чи можете пости покращити вашу шкіру Harley Street Emporium
Давайте візьмемо здогадки з догляду за шкірою за допомогою цієї простої вікторини. Ми проаналізуємо відповіді та надішлемо Вам наші індивідуальні рекомендації щодо Вашого типу шкіри чи проблем із доглядом за шкірою.
пройти тест на менопаузу
Це може бути менопауза? Список симптомів довгий і різноманітний. Це впливає на волосся, шкіру, настрій та сексуальне здоров’я. Наш тест добре допоможе направити вас до правильних порад, продуктів та процедур.
Ваша інформація ніколи не буде передана третім особам.
ПІДТРИМКА Спільноти та NHS
З настанням літа Ви можете подумати, що зараз час зібратися і скинути зайві кілограми. Такі дієти, як дієта 5: 2, яка передбачає голодування протягом двох днів із 5, набирають популярності, і ті, хто їх робив, часто кажуть, що допомагають знизити вагу та утримувати його, а також мають додаткову перевагу, завдяки якій вони почуваються пильніше та покращення їх концентрації.
Але, чи може бути користь для шкіри понад це? Так вважає дієтолог із Лондона Кім Пірсон. Виступаючи на Естетичній конференції та виставці для обличчя (FACE), вона пояснила, що після 4-5 днів голодування організм починає очищати мертві клітини та активізувати виробництво нових стовбурових клітин. Результат: шкіра більш свіжа на вигляд.
Він каже, що є вагомі докази того, що голодування збільшує тривалість життя, може допомогти пацієнтам на хіміотерапії і навіть покращити рівень енергії. Також було показано, що це допомагає пацієнтам із цукровим діабетом 2 типу та зменшує запалення, пов’язане з артритом, але він поки що, „ніхто не проводив добре контрольованих досліджень шкіри”.
Ми вважаємо, що він вважає, що люди з шкірними захворюваннями, які спричиняють запалення - наприклад, вугрі та псоріаз, можуть отримати вигоду від періодичного голодування, оскільки вони зменшують кількість неякісних вуглеводів, які вони їдять, що викликає запальну реакцію.
Пані Пірсон каже, що існує ряд дієт з переривчастим голодуванням, і вона пояснила різницю між деякими найбільш популярними та їх вплив на схуднення та омолодження шкіри.
У цьому випадку люди обмежують години, які вони дозволяють їсти кожен день. Наприклад, ви їли лише з 11:00 до 19:00. Поза тих годин ви пили б багато води.
За словами пані Пірсон, хороша річ цього типу дієти полягає в тому, що вона діє для схуднення, хоча в ній немає обмежень на калорії, і "вона чудова для людей, які не люблять сніданок". Вона також сказала, що дослідження показали, що ті, хто пробував це, також повідомляли, що вони краще спали. Але, за її словами, це підходить не всім людям - якщо ви любите пастись, можливо, це не для вас. І, на жаль, з точки зору омолодження шкіри, голодування просто недостатньо тривале.