Чи можете ви дійсно вивести токсини з організму за допомогою очищення зовні
Засоби для чищення, зокрема магазинні, майже завжди є двоярусними. Жодна тижнева дієта кайенського перцю знаменитості або шприц лимонаду товстої кишки не може позбавити ваше тіло від стикання, з яким ви стикалися - від алкоголю та нікотину до пестицидів та забруднення повітря, - каже Марк Мояд, уролог Мічиганського університету. На щастя, ви вже оснащені трьома найкращими засобами для виведення токсинів, коли-небудь винайденими.
"Нирки та печінка неймовірно очищають", - каже Мояд. "Вони фільтрують і сифонують все". Це не означає, що дводенний пісний сік або одномісячне свято від алкоголю - погана ідея. Правильно зроблено, це може призвести до здоровіших звичок. "Це швидше психологічний перезапуск", - каже Мояд. Але не дотримуйтесь програми з суворими дієтичними обмеженнями більше 48 годин. Це спонукає ваше тіло вивільнити гормони стресу, що руйнують здоров’я.