Чи можуть Менопауза та Втрата ваги дійсно піти разом Ви покладаєтесь, що можуть! Запатентоване рішення SANE
Менопауза та втрата ваги - це терміни, які не часто поєднуються. Для цього є причина. Статистика показує, що 90 відсотків жінок набирають вагу під час менопаузи. Але хороша новина полягає в тому, що збільшення ваги в менопаузі не є неминучим, як і неможливість схуднути після менопаузи. Насправді ви можете контролювати збільшення ваги в менопаузі, а не дозволяти йому контролювати вас. Все, що вам потрібно зробити, це зробити кілька змін у способі життя SANE.
Стиль життя SANE робить можливим зниження ваги - навіть під час менопаузи. Але перед тим, як дізнатися про ці зміни, можливо, ви захочете дізнатися, чому менопауза спричиняє збільшення ваги.
Чому менопауза не сприяє схудненню
Менопауза - це час у житті кожної жінки, коли вона досягає кінця своїх репродуктивних років. Яєчники перестають виробляти естроген і прогестерон, і місячні у неї припиняються. Якщо ви пройшли 12 місяців поспіль без періоду, ви досягли менопаузи. Це означає, що ваші яєчники більше не виділяють яйцеклітини і не виробляють багато естрогену. Ви більше не можете завагітніти.
Перехід у менопаузу викликає величезні гормональні коливання, що може сприяти збільшенню ваги. Цей процес також може спричинити порушення гормональної регуляції - проблему, яку неможливо вирішити, виконуючи більше фізичних вправ і менше їсти. Насправді, використовуючи цю доказово хибну теорію дефіциту калорій про схуднення, щоб спробувати зменшити кількість кексів у менопаузі, це може дати зворотний ефект і призвести до збільшення ваги. Це точно призведе до розчарування.
Але кінець періоду та початок постменопаузи - це лише одна невелика частина гормонального шляху до цього переходу. І всі вони можуть вплинути на вашу вагу.