Особистий фітнес і навчальний блог Джессі Джеймс Фіт

Новий рік, нове мислення: 7 змін до кращого, здоровішого 2021 року

У цей час минулого року ми були раді розпочати новий рік та нове десятиліття. Джессі Джеймс Фіт працював, щоб допомогти клієнтам досягти своїх цілей у фітнесі на 2020 рік, а Outlaw FitCamp був зайнятий відкриттям нових франшиз. Потім COVID-19 вдарив і змінив світ усіх. У цей непростий рік ми все ще працюємо з клієнтами, і багато хто знайшов… Читати далі

Пари, які разом спітніють, разом стають сильнішими

Дивовижні переваги вправ із коханою людиною Кожного дня в будь-якій частині Сполучених Штатів ви знайдете людей, які тренуються у фітнес-клубах, намагаються знайти клуби чи програми тренувань, щоб приєднатися, або підпишіться на новий фітнес-виклик. Багато разів ці пошуки стосуються лише того, хто шукає ... але що, якби вони вважали свого чоловіка, ... Читати далі

Важливість послідовної розробки

Для досягнення цілей у фітнесі, постійність - це, мабуть, одна з найважливіших складових. Прихильність до регулярних тренувальних занять підвищує рівень фізичної підготовки, покращує загальний стан здоров’я та покращує почуття вашого психічного самопочуття. Але які прийоми залишатись послідовними? Крок перший: Створіть план тренувань. Прихильність до плану фітнесу,… Читати далі

Отримали стрес? Почніть рухатися.

Почуваєтеся наче в стресі? Ти не один. Стрес - це неминуча частина нашого сучасного існування. Незалежно від того, президент ви компанії Fortune 500, вихователь дитячого садка чи будівельник, ви маєте справу зі стресом. Але вам не потрібно дозволяти, щоб це робило найкраще з вас. Змагаючись зі стресом у своїй повсякденній рутині, ви можете зупинити… Читати далі

Ласкаво просимо до наших нових та вдосконалених фітнес-центрів!

Оголошення FitCamp 2.0 Нам не потрібно повідомляти, що вірус COVID-19 вразив майже всіх у тій чи іншій формі. З одного боку, це призвело до зупинки бізнесу та послуг, зокрема Джессі Джеймса Фіта та Outlaw FitCamp. Але людям зараз потрібні міцне здоров’я та фізична форма, як ніколи, і ми дуже раді повідомити, що ні ... Читати далі

Відкриття 18 травня та представлення FitCamp 2.0

Ми дуже раді відкрити наші двері наступного понеділка, 18 травня! Ми віддані своєму зобов’язанню щодо безпеки та добробуту наших членів та громад, яким ми служимо. Ми віримо, що світ тренувань змінився назавжди. Ми внесли необхідні вдосконалення та провадимо зміни в групових фітнес-вправах. Наші вдосконалення ... Детальніше

Фітнес Лазанья

Чудовий спосіб зменшити калорії в день - це їсти здоровіші варіанти своїх улюблених вечерь. Ця лазанья - прекрасний приклад. Калорії, вуглеводи та жири в цій страві різко зменшились завдяки використанню деяких обмінних креативних інгредієнтів. Замість звичайної локшини для лазаньї, цей рецепт вимагає локшини з кабачків, щоб змінити баланс калорій… Читати далі

Трохи здорового жиру у вашому раціоні - це добре?

Вітаміни є найважливішою частиною вашого здоров'я, і важливо переконатися, що ви їх вживаєте щодня. Існує два типи вітамінів: водорозчинні та жиророзчинні. Водорозчинний означає, що вітаміни розчиняються у воді. Це легко, оскільки багато в чому ваша їжа і тіло складаються з води. Ці водорозчинні вітаміни - це вітаміни групи В.… Читати далі

Основна математика втрати жиру

Чи хотіли б ви стати на 50 фунтів легшими лише через 12 місяців? Чи можете ви уявити, як би ви виглядали? Ви виглядали б зовсім новою, молодшою людиною. Насправді це набагато простіше, ніж ви думаєте, і я не кажу про інвазивну, дорогу операцію чи виснажливі процедури. Все, що потрібно - це втрата одного фунта щотижня. Один фунт. Давайте розіб’ємося ... Детальніше

Ви залишаєте ці важливі речі поза тренуванням?

Існує закономірна тенденція стрибати прямо на тренуванні, а потім негайно вирушати до машини, як тільки закінчите. І хто може вас звинуватити? У ці дні у всіх не вистачає часу. Але якщо ви потренуєтесь у тому, що слід робити перед тренуванням і відразу після цього, ви покращите свій прогрес і результати. Зрештою, розробка непроста, ... Читати далі

Сторінка 1 з 19
1
2
3
.
19
→

Останні повідомлення

недавні коментарі

Архіви

Грудень 2020 р
Вересень 2020 р
Серпень 2020 р
Травень 2020 р
Березень 2020 р
Лютий 2020 р
Січень 2020 р
Грудень 2019 р
Листопад 2019 р
Жовтень 2019
Вересень 2019 р
Серпень 2019
Липень 2019 р
Червень 2019
Травень 2019 р
Квітень 2019
Березень 2019 р
Лютий 2019 р
Січень 2019 р
Грудень 2018 р
Листопад 2018 р
Жовтень 2018
Серпень 2018 р
Липень 2018 р
Червень 2018 р
Травень 2018 р
Квітень 2018
Березень 2018 р
Лютий 2018 р
Січень 2018 р
Грудень 2017 р
Листопад 2017 р
Жовтень 2017 р
Вересень 2017 р
Серпень 2017 року
Липень 2017 р
Червень 2017 р
Травень 2017 р
Квітень 2017 року

Категорії

Сніданок
Вечеря
ПОДІЇ
Придатна колонка
Фітнес-колонка
Поради щодо фітнесу
Свята
jjf
Обід
Рецепти
Закуски
Історії трансформації
Без категорії

Джессі Джеймс Фіт 1001 Cross Timbers Road, Suite 1200 Flower Mound, Texas 75028

З гордістю подають: Квітковий курган, Льюїсвіл, Хайленд-Віллідж, Лантана, Виноградна лоза, Ірвінг, Мідний каньйон, Даллас, Форт-Ворт, Дентон, Дабл-Оук і весь Північний Техас.

Перевірте нашу дочірню компанію Outlaw FitCamp

Джессі Джеймс Фіт - одна з єдиних навчальних студій DFW Metroplex, яка пропонує повну гарантію повернення грошей *, якщо ви не отримаєте бажаних результатів.

* Ця гарантія залежить від того, чи відповідають наші клієнти всім рекомендованим програмам харчування та фітнесу, які ми пропонуємо. Зверніться до нас для отримання детальної інформації.

Саллі Хокінс

Адміністративний помічник/Кредиторська заборгованість

Коли ви досягаєте 60 років, ви чули і пробували майже кожну “дієту” та кожну “примху”. Однією фразою, яка звучить через кожну дієту та втручання, завжди було: «змініть свій спосіб життя». Думаю, ми не готові прийняти таку просту фразу, як THE game changer, поки вам не пощастить зустріти Джессі Джеймса Фітнеса. Моя перша зустріч з Джессі була простою і сутою - ви можете змінити своє життя, якщо зміните свій спосіб життя. Я розчарований своїм життям, своєю вагою, своїм тілом та духом. JJF швидко дав мені план, як ми можемо працювати разом. Джессі навчила мене, як «годувати» своє тіло, щоб активізувати обмін речовин, розвинути м’язи і втратити зайвий жир. Легко? Ні, спочатку не. Успішні? Абсолютно! Крім того, життя справді покращилось, а здоровий спосіб життя став «нормою», а не «винятком».