Користь для здоров’я виноградного помідора проти

Найвідоміший журнал ЗДОРОВ’Я І ЖИТТЯ

виноградного
Існують різні види помідорів, такі як виноград і помідори чері. Вони отримали свої імена завдяки своїй формі. Помідори черрі круглі, а виноградні помідори більш довгасті. Вони не дуже відрізняються, коли справа стосується смаку; обидва типи досить солодкі. З іншого боку, багато кухарів віддають перевагу помідорам черрі через їх смак та структуру. Але все-таки вони не зовсім схожі, коли справа стосується здорових властивостей.

Помідори Черрі

Ця міні-версія традиційних помідорів також цілком здорова. Одна чашка помідорів черрі містить близько 1,3 г білка, 20 мг вітаміну С і 1,8 г клітковини. Вони також багаті цими вітамінами:

Вітамін А - Одна чашка помідорів черрі містить 63 мкг вітаміну А, який допоможе зберегти здоров’я очей. Національний інститут охорони здоров’я БАД стверджує, що цей вітамін також допомагає боротися з дегенерацією жовтої плями, пов’язаною з віком. Вітамін А допомагає підтримувати білі кров’яні клітини здоровими, а також захищає нирки, легені та серце.