In vino veritas, або Що таке винна дієта

"In vino veritas" - говорить знаменитий Latinmaxim. Більше того, його актуальність не зникає і сьогодні, оскільки цей вираз повністю відображає суть винної дієти, що використовується в сучасному суспільстві.

Справа в тому, що будь-який метод схуднення обмежує споживання алкоголю до мінімуму або повністю виключає його з раціону. Винна дієта не тільки дозволяє споживати хороше вино, але і повністю ґрунтується на ньому. Звичайно, в цьому є ряд обмежень. Отже, заборонено вживати цукор і сіль. Що стосується рідини, то пити можна тільки вино і воду. Не вживайте каву, чай, соки, солодкі безалкогольні напої. Слід також виключити з раціону м’ясо та рибу, віддаючи перевагу молочним продуктам та продуктам рослинного походження. Приблизна калорійність одного дня - 750 ккал.

Вино допомагає організму справлятися зі стресовими ситуаціями та збалансувати роботу всіх своїх органів і систем. Крім того, як червоне, так і біле вино сприяє розщепленню жирів. Однак це не означає, що вам потрібно стати завзятим питущим і постійно пити міцні напої. Ця дієта має ряд суворих правил і обмежень.

Перш за все, його тривалість не повинна перевищувати 5-7 днів. Приблизна втрата ваги за цей період - 5-7кг. Щоденне меню тут абсолютно однакове:

Сніданок повинен складатися з одного вареного яйця і помідора.
Другий сніданок включає зелене яблуко, яке при бажанні можна замінити 100 грамами яблучного пюре.
Сир (200 г, нежирний) та огірок. Дієтологи вважають, що можна чергувати сир і сир (один день перший продукт, наступний день - другий).
Вечеря складається лише з 200 мл червоного вина з троянд. Зверніть увагу, що для досягнення бажаного результату необхідно вживати високоякісне вино, оскільки порошковий ефект, необхідний для схуднення, не дасть.