Чи повинна обжерливість мати місце за столом від Моллі Земек Медіум

Минулого тижня я був в аеропорту, чекаючи на посадку на рейс. З різних боків від мене сиділи троє чоловіків. Вони всі їли. Один з’їв персональну піцу з коробки, у іншого був гамбургер в одній руці та фрі, підкріплений на його роликовій сумці, поки він дивився фільм на своєму телефоні. У третього чоловіка були вушні бруньки та великий мішок комбо. Кожні кілька хвилин він підносив відкритий мішок до рота і струшував порцію сирників, наповнених кренделями.

обжерливість

Це все було нормально. Нічого не було на місці.

Під час моєї подорожі друг запитав мене, як зрозуміти, що їсти, щоб схуднути. Я сказав їй спробувати 8 унцій овочів, 4 унції білка і 2 унції жиру на обід і вечерю, а потім подивіться, як вона почувається. Якщо вона все ще відчувала голод, вона могла коригувати харчування.

"Тож я повинен зважити свою їжу?" - спитала вона стривожено. - Так, - прямо сказав я. "Або ви можете просто продовжувати робити те, що робите".

Десь пролунала сирена. Зважування їжі не є нормальним. Прийнятним є бездумна їжа з мішка. Дозволити нашим дітям спостерігати, як ми їмо обрізки зі своїх тарілок після того, як ми вже почистили свої власні. Використовуючи їжу як розвагу, поки ми дивимося телевізор та перекушуємо між їжею, щоб утримати голод.

Нормальним є приготування щедрої їжі на День Подяки, а також попередній стіл закусок на випадок, якщо за вечерею вже недостатньо з’їсти. Ми робимо це, щоб святкувати, виявляти любов та розслаблятися біля сім’ї та друзів.

Якщо хтось з'являється на бенкет і вирішує передати яблучний пиріг, люди занепокоєні. Їжа буде підштовхуватися, і буде зроблено кілька пропозицій, щоб заохотити людину їсти. Не нормально з’являтися на торжество і стояти навколо з порожніми руками.

Чому це дивно з’являтися на святковій офісній вечірці, а просто насолоджуватися компанією, не їдять і не п’ють?