Чи справді цукор - злий лиходій - студія Fit Richmond Hill

Хоча ви не захворієте, з’їдаючи зрідка тістечка або ласощі, наповнені цукром, цукор стає злим лиходієм через величезну кількість споживаної людиною їжі. Цукор є майже у всьому, що переробляється. Це частина кожного свята та повсякденного життя. Візьміть пляшку кетчупу і перевірте. Він містить цукор. Це означає, що якщо ви їсте гамбургер з кетчупом, ви додаєте у свій раціон цукор. Більшість заправок для салатів у пляшках містять цукор, так само як і крупи, фруктові напої, йогурти з додаванням фруктів та ін. Цукор викликає сильну звикання, тому часто так важко відмовитися від нього, щоб схуднути.

Чому люди жадають цукру?

Є багато причин того, що люди жадають цукру. Деякі антропологи вважають, що людина створена спеціально для того, щоб жадати її, оскільки солодкі фрукти та овочі не отруйні, що полегшує розпізнавання їстівних рослин. Безумовно одне, цукор стимулює опіоїдні рецептори, що викликають відчуття задоволення. Виробники продуктів харчування знають, що люди жадають цукру. Насправді, завдяки цьому зросла велика промисловість безалкогольних напоїв. Зрештою, більшість безалкогольних напоїв - це не що інше, як газована вода, трохи смакових добавок і багато цукру.

Не слухайте рекламних роликів, які стверджують, що цукор - це натурально, тож він здоровий.

Звичайно, цукор існує природно, але отруйні рослини теж. У тваринному світі проблеми із зубами мають лише тварини, які споживають цукор. У ведмедів є порожнини. Ведмеді їдять мед, і хоча він природний і надзвичайно корисний у порівнянні з іншими формами цукру, це все одно цукор. Цукор не тільки викликає проблеми із зубами, він сприяє ожирінню, збільшує ризик серцевих захворювань та діабету, прискорює старіння і навіть впливає на імунну систему.

---