Чи свідомо мріє справжня психологія сьогодні
Ясне сновидіння залишається суперечливим поняттям, але деякі експерти впевнені.
Опубліковано 30 квітня 2014 р
"Я почав розуміти, що швидко їду по звивистій дорозі з боку крутого пагорба. Все було яскраво і кришталево чисто. Збоку була висока скеля без огорожі. Я глибоко стривожився, коли зрозумів, що ні Я не знаю, як їздити. Мені було лише 15 років, і я ще не здобув освіту водіїв! Що я робив за кермом і в такому небезпечному місці? Оскільки я все більше усвідомлював кошмарний характер свого досвіду, я почав розуміти, що Я мріяв. Якось знання цього дозволило мені розслабитися і навіть почати "керувати" мрією. Машина, здавалося, трималася біля дороги без особливої допомоги з мого боку. Мені здавалося, що я хотів би, щоб хтось міг допомогти Раптом моя мама сиділа в машині, і я благополучно сидів на пасажирському сидінні. Коли мені ставало дедалі зручніше, я прокидався. Замість того, щоб відчувати, що я вийшов з кошмару, я насправді почувався сильним і з нетерпінням чекав я також хотів мати можливість контролювати свої навички ами таким чином більшу частину часу. Щось подібне до цього сталося зі мною кілька разів з часу першого досвіду ".
Цей опис усвідомленого сновидіння, дане роками пізніше дорослим, може здатися вам знайомим. Багато людей стихійно мали досвід виявлення себе у свідомості уві сні. Іншими словами, вони усвідомлюють, що вони переживають мрію, а не реальність, що домовляється. Іноді вони виявляють, що вони також можуть керувати і контролювати хоча б деякі події уві сні. У наведеному вище прикладі 15-річний хлопець, швидше за все, був стурбований початком занять водінням, і це занепокоєння перетворилося на мрію, яка була на шляху перетворитися на кошмар. Однак він виявив, що може керувати дією, і змінив мрію з чогось жахливого на розширення можливостей. Усвідомлення перебування уві сні, як це відбувається, і навіть можливість певною мірою керувати ним називалося усвідомленим сновидінням.
Деякі люди, очевидно, можуть розвинути усвідомлене сновидіння до дуже високого рівня. Девід Джей Браун, автор наукової фантастики та психонавт, повідомляє, що вперше випробував усвідомлені сновидіння в дитинстві і багато писав про свій досвід. Він описує усвідомлені сновидіння як те, що він часто робить і дуже любить. Він, очевидно, розвинув здатність до глибоко чуттєвих переживань, переживань перед смертю або відвідувань альтернативних реальностей. Для таких людей, як Браун, усвідомлене сновидіння стає ще одним напрямком психологічних чи духовних досліджень.
Хоча дещо незвично, пацієнти, які представляють оцінку сну, повідомляють про досвід усвідомленого сновидіння та пов'язані з ним явища, такі як поза тілом. Коли поза тілом відбуваються на початку сну або пізніше вночі, вони, здається, є варіантом усвідомленого сну. Пацієнти повідомляли мені, що під час цих переживань вони подорожують в інші частини світу, а іноді і в інші сфери чи виміри. Хоча ми можемо обґрунтовано припустити, що ці переживання породжуються розумом у стані сновидіння, для людини, який його переживає, він часто відчуває реальність. Дійсно, деякі пацієнти, які повідомляли про ці події, вірять у буквальну реальність здатності подорожувати через думки і вважають, що отримують корисну та достовірну інформацію зі своїх подорожей - наприклад, подорожі до дому коханої людини та виявлення того, що коханий став хворий, а потім на наступний день отримали дзвінок, що підтверджує це.
Очевидно, що з примхами пам’яті, особливо пов’язаними зі сном, важко знати, що робити з цими звітами. Можливо, дізнавшись про важливу подію, людина пов'язує її зі спогадом, схожим на сон, і вважає, що вона раніше усвідомлювала щось, що насправді сталося пізніше.
Вперше я усвідомив ідею чогось на кшталт явища усвідомленого сновидіння, переглянувши фільм «Токарний верстат неба» (1979). Ідеї, пов'язані з усвідомленими сновидіннями, досліджувались у багатьох науково-фантастичних фільмах. (Див. Також це посилання.) Пізніше я почав отримувати повідомлення про фактичні усвідомлені сновидіння та позатілесний досвід від пацієнтів та колег.
Річ, яка відрізняє усвідомлене сновидіння від типового сновидіння, полягає в тому, що сновидець відчуває свідомість усвідомлення свого перебування уві сні. Сновидець може також мати можливість керувати подіями, що відбуваються уві сні. Незалежно від того, ясні вони чи садові, мрії містять елементи, яких немає в нашій звичайній реальності наяву. Усвідомлення таємничих і незвичайних якостей, пов’язаних зі сновидіннями, досліджувалося століттями шаманами, традиційними цілителями, казкарями та філософами. Наприклад, шамани можуть претендувати на те, щоб відвідати світ мрій, щоб отримати інформацію, яку повертають для допомоги у зціленні. Такі дослідники, як Станіслав Гроф (2011), вважають, що такі неординарні стани свідомості представляють важкі виклики для пояснення в сучасних концепціях фізичної та психологічної реальності.