Чи варто їсти дієту разом зі своїм партнером
Рейчел Клюн
Бути важко знайти мотивацію до дієти.
Ось чому думка про дієту з партнером може бути настільки привабливою. Є з ким поділитися цим салатом з капусти, і не складно буде пропустити пустелю, якщо ви знаєте, що ваш партнер теж пропускає її.
Подвійна дієта: чи процвітають пари, які спільно харчуються разом? Getty Images
Але дієти з кимось, з ким ви романтично пов’язані, можуть бути не такими простими.
Доцент університету штату Колорадо доктор Дженніфер Харман припускає, що успіх дієти однієї людини у стосунках може вплинути, якщо інший партнер стане краще.
Доктор Харман вивчав здатність людей обмежувати порції, перебуваючи наодинці та з іншими. Спойлер полягав у тому, що більшості людей було важче перебувати з друзями.
Вона виявила анекдотичні докази того, що спроби дотримуватися дієти з партнером можуть призвести до зворотного результату.
"Ми також виявили, що серед 50 романтичних пар із зайвою вагою, які прийняли новорічні рішення схуднути, чим успішнішим був партнер у обмеженні дієти та здоровому харчуванні, тим менш впевнений інший партнер у контролі над власними порціями їжі, "Доктор Харман пише в Наука про стосунки.
Вона каже, що є багато речей, які збивають людей з мети щодо схуднення, і контроль над порціями є найважливішим елементом головоломки для схуднення.
"Коли люди прагнуть досягти мети, знаходячись поруч - у цьому випадку романтично - з тим, хто успішно досягає тієї ж мети, може зробити іншого партнера менш впевненим у власних зусиллях для досягнення мети", - пише доктор Харман.