Чи викликає детоксикація печінки втрату ваги; Харчування ТПВ
Скільки разів ви чули (або говорили) фразу: "Мені потрібно зробити детокс?"
Але що це насправді означає, і що має на меті ефективний протокол детоксикації?
Кий: найбільш недооцінений орган організму.
Печінка є найважливішим органом, що бере участь у системі детоксикації організму.
Коротко і солодко: ми не будемо здорові, якщо не маємо здорової печінки.
Печінка виконує численні функції, але дуже важливими є:
- Виробництво здорового холестерину
- Зберігання та виробництво глюкози
- Виробництво здорових гормонів щитовидної залози Т3
- Детоксикація важких токсинів і металів
- Метаболізм вуглеводів, жирів та білків
- Сприяння схудненню/підтримці здорової ваги
Чому здоров’я печінки настільки важливо?
Печінка - єдиний орган людини, здатний до повної регенерації. Це означає, що ви можете скоротити здорову печінку навпіл, і вона повністю відросте.
Насправді ви можете втратити до 70% здорової печінки та виростити нову із решти 30%!
Маючи такий тип цілющої сили, не дивно, що цей орган життєво важливий для нашого здоров’я. І як такі, ми повинні робити все можливе, щоб підтримувати його в чистоті та працювати в найкращому вигляді.
Печінка - це найкраща система фільтрації, яка допомагає нашим клітинам і гормонам залишатися здоровими ... і тіло багато вдячне вам за правильне лікування.
Що змушує печінку перестати добре функціонувати?
Затримка токсинів в організмі з їжею, навколишнім середовищем та стресом може призвести до того, що ми почуваємося роздутими і тримаємося на впертих кілограмах.
Передбачається, що завданням печінки буде очищення цих надлишків токсинів, але все має переломний момент. У житті пересічного американця стільки токсинів, що у нас часто з’являється засмічення печінки.
Незалежно від того, чи це погана дієта, надмірні фізичні вправи (так, надмірні фізичні вправи!), Напружена робота чи домашнє життя, хімікати з роботи чи засоби для чищення - з часом печінка почне сповільнюватися.
Працюючи над виведенням цих токсинів, ми можемо почати сприяти протизапаленню в цьому життєво важливому органі та відновлювати здатність організму швидко очищати токсини.
Хоча їх багато, всі вони випливають з того, що хороший детокс печінки допоможе позбавити наш організм від тих токсинів і стресових факторів, які можуть накопичуватися протягом усього життя.
Все, що потрапляє в організм, має проходити через печінку, що робить його першочерговою нерухомістю для всіляких токсичних накопичень.
Коли токсини накопичуються в печінці, там також може накопичуватися жир. Це спричиняє затримку розщеплення жирів, білків та вуглеводів.
Результатом є запор, порушення травлення і навіть збільшення ваги.
Якщо наше тіло не може сходити у ванну, то ми не можемо позбутися цих шкідливих токсинів. Токсини можуть накопичуватися в наших органах і навіть в жирових клітинах.
Якщо ми не можемо правильно засвоїти їжу, наш організм не може засвоїти всі життєво важливі поживні речовини, необхідні нам для функціонування.
Коли це трапляється, наші жирові клітини запалюються, і ми набираємо вагу.
У свою чергу, надлишок жирової тканини виділяє естрон, що сприяє жиру, гормон естрогену.
Це може перетворитися на порочний цикл, якщо він не забезпечений детоксикацією печінки.
Як працює детоксикація печінки
Ось чому деяким людям так важко скинути зайву вагу, навіть якщо вони намагалися змінити свій раціон і більше робити фізичні вправи.
Короткий перелік помітних переваг детоксикації печінки включає:
- Зменшення запалення по всьому тілу
- Втрата ваги та більш плоский живіт
- Поліпшення травлення
- Краще засвоєння поживних речовин
- Покращена регуляція гормонів
Печінка часто залишається поза увагою, коли мова йде про програму схуднення. Але якщо ви намагаєтеся схуднути або просто хочете отримати більш рівний живіт, вам слід включити детоксикацію печінки у свій розпорядок дня.
Це пов’язано з тим, що багато проблем з травленням пов’язані з нездоровою печінкою. Як тільки печінка отримає якусь дихальну кімнату для правильного перетравлення, ви будете шоковані тим, наскільки легко це «здуття живота» може зникнути і спричинити за собою прилив енергії.
З чого складається хороша детоксикація печінки?
Після того, як люди дізнаються, наскільки важливим є детокс печінки, наступне запитання, як правило, полягає в тому, "що мені робити і як часто я повинен це робити?"
По правді кажучи, нам слід щодня працювати над детоксикацією печінки через постійні дії стресових факторів у вигляді фізичних, психічних та хімічних токсинів.
Оскільки нам потрібно постійно проводити детоксикацію, ми повинні доповнювати підтримку детоксикації печінки за допомогою вітамінів та модифікацій дієти.