Чи здоровий підрахунок калорій
Ми працювали над розширеним меню "Здоровий вибір" з моменту його запуску на початку цього місяця, і ми слухали ваші відгуки.
Меню "Здоровий вибір", оскільки воно з’явилося на початку цього місяця, і ми слухали ваші відгуки. Ми знаємо, що багато Марлі Спунерс дуже здорові і люблять знати, що саме вони їдять. У цьому полягає краса Marley Spoon - зручність доставки поряд із знанням здорових, свіжих продуктів, що забезпечують стабільне харчування, корисних для вашого організму. Підрахунок калорій став важливою частиною революції у здоров’ї та фітнесі за допомогою додатків це проста і легка вправа стежити за споживанням щодня. Незважаючи на легкість, з цим підходом є кілька проблем, як пояснює наша дієтолог Діана Морейра. 1. Етикетки можуть брехати
Більшість маркувань калорій - це приблизна оцінка. Це тому, що ви можете зробити лише пильну оцінку, оскільки харчовий вміст продуктів відрізняється залежно від розміру, походження, способу приготування та часу. Однак це не стосується Marley Spoon. Оскільки ми знаємо всі вищезазначені змінні, ми працюємо надто точно, щоб ви точно знали, що їсте. Усі різні
Рекомендоване щоденне споживання сильно відрізняється від наступних. Це пов’язано з тим, що кількість потрібних калорій змінюється залежно від віку, статі, рівня активності, зросту, обміну речовин, а отже, «все для всіх» підхід не є розумним: кожен організм має конкретні харчові потреби. Це може означати, що вам потрібно набагато більше білка в їжі, ніж наступній людині, і це дорівнює більше калорій. 3. Висока калорійність не обов’язково означає велику кількість жиру