Чи знали ви, що дієта № 3 - це іменник
Привіт друзі, і щасливої п’ятниці! Чи можемо ми отримати амінь, що Весна нарешті опустилася (а не спружинила.поглинула) навколо цих частин ?! Поки що я в’їжджаю на роботу, все ще мороз і в 30-ті роки, але зі мною це нормально, оскільки сонячно, а в 60-ті якраз встигаю вийти. Ура без зимових пальто!
І сьогодні також чудова нагода, оскільки це вже третя частина зв’язку «Чи знаєте ви…»! Не забудьте перевірити моїх партнерів по харчуванню, Емілі та Аманду.
Не знаєте, про що я? Починай тут!
Ми домовились включити будь-які статті, пов’язані з фітнесом, до посилання, оскільки дієта та фізичні вправи йдуть рука об руку. Я просто не раджу їсти моркву з арахісовим маслом під час тренування. Просто довірся мені на цьому.
З весною в повітрі та літом прямо за рогом, раз за разом я чую «тіло бікіні» або «літнє схуднення» та будь-яку іншу незліченну кількість дієт та програм схуднення, щоб підготуватися до того, щоб натягнути на це біти-бікіні.
Я єдиний, хто все ще спантеличений, як деякі купальники менше, ніж бюстгальтер і трусики? Але якби я пішов у дівочих формах, я міг би також змінити своє ім'я на Хестер Принн і ляпнути собі великий грудний червоний лист на груди.
Так, слово дієта настільки поширене в сучасному суспільстві, що щороку з’являються сотні нових дієт. Капустяний суп дієта . Низьким вмістом вуглеводів дієта. Очистити сік дієта . Лимонад дієта . Список можна продовжувати. Незалежно від того, що стоїть перед словом дієта, є одна спільна риса, і це було сказано, мабуть, так само часто, як і дієти.
Дієти не працюють.
Тепер я буду чесним, що я винен у тому, що протягом усього життя я дотримувався безлічі дієт. Схуднення перед випускним балом. Щоб вписатися в мою сукню нареченої. Щоб перезапустити мій план здорового харчування. Визнаний винним. Я схудла? Звичайно. Чому люди все одно сідають на дієти, якщо не було якихось доказів результатів.
Ого, ого, ще тому, що на Ем-скі ви щойно сказали, дієти не працюють. Тож дозвольте пояснити,
Дієти не працюють.
Після моїх багаторазових циклів дієти, не дієти, дієти, не дієти я зайшов у глухий кут. Моя остання «дієта» призвела до великого жиру 0, і я не кажу про свій розмір штанів. Я не втратив ні дюйма. Фунт. Чорт візьми, мабуть, навіть граму.
Насправді я, мабуть, навіть набрав вагу. Розумієте, постійний стрес і голод, які переживає ваше тіло при багаторазових дієтах, які називають дієтами «йо-йо», гірші для вашого організму, ніж якщо ви взагалі ніколи не дієти. Це також може призвести до того, що я пережив, і зіпсувати гормони та норми організму, які змушують ваше тіло тримати жир, незалежно від того, скільки ви їсте або скільки тренуєте.