Читайте онлайн Дієта Інь Янь автора Кена Бабала Книги

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Дієта Інь-Ян - це сучасний науковий підхід до збалансованого харчування, заснований на давньоазіатській концепції Інь та Ян. Інь та Ян описують, як протилежні або протилежні сили взаємопов’язані, взаємозалежні та доповнюють один одного. Книга пояснює природу інь чи ян харчових продуктів та поживних речовин та те, як вони впливають на хімію нашого тіла, що постійно змінюється. Дієта, занадто екстремальна як у Іні, так і у Ян, викликає захворювання. Дієта, збалансована в Інь та Ян, створює метаболічне здоров’я та гармонію.

На самій крайній від Інь плоди, цукор та алкоголь. Яйця, м’ясо та сіль знаходяться в найдальшій крайності Ян. Поживні речовини також можна класифікувати як Інь або Ян. Найважливішим співвідношенням мінералів є співвідношення калію та натрію. Щоб бути здоровим, ми повинні знайти баланс між натрієм (Ян) та калієм (Інь).

Білок (Ян) і жир (Інь) складають протилежні полюси нашої «батареї життя». Поєднання жиру та білка являє собою взаємодію Інь та Ян, з яких створюється енергія та життя. Ключовим елементом дієти Інь-Ян є білково-масляний коктейль для регенерації клітин, тканин та органів організму.

Дієта Інь-Ян включає рекомендації щодо адаптогенних загальнозміцнюючих трав. Тоніки Інь допомагають накопичувати енергію та вологу, живлять, зволожують, охолоджують або протизапальні. І навпаки, тоніки Ян допомагають нам використовувати енергію. Трави Ян активують, сушать, теплі або гарячі. Вони є сексуальними, спортивними загальнозміцнюючими засобами, які стимулюють обмін речовин, нарощують м’язи, зменшують жир і зміцнюють кістки та суглоби.

Іншими важливими міркуваннями Інь-Ян є травлення та виведення, кислота та лужність та їжа та утримання від їжі. Рекомендації слідують кожному розділу. Дієта Інь-Ян виходить за межі рослинної дієти, і ніякого підрахунку калорій немає! Коли ви досягаєте рівноваги Інь-Ян у своєму раціоні, ви знаходитесь на шляху до того, що китайці називають "сяючим здоров'ям" або "здоров'ям поза небезпекою". Променеве здоров’я - це найвищий рівень здоров’я, якого може досягти людина.

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Інь Ян дієта

Связанные категории

Отрывок книги

Дієта Інь Ян - Кен Бабал

ХВАЛИ ДІЄТІ ІНЯН

Вибір здорової дієти - одна з найважливіших речей, які ми можемо зробити для свого здоров’я. Нова книга Кена Бабала вміло поєднує недавню науку про харчування з традиційною китайською системою інь-ян. Він навчає нас не приймати нічого надлишку, крім усього здорового.

- Мері Харді, доктор медичних наук, фахівець з ботанічної та інтегративної медицини, засновник клініки інтегративної медицини в Сідарс-Сінаї та колишній медичний директор Центру інтегративної онкології Сіммса/Манна-UCLA

Цікава книга, яка поєднує західне та східне харчування, що робить вас більш обізнаними про те, що ви споживаєте. Смачні та збалансовані рецепти.

- Том Тан Нгуєн, доктор медицини (В'єтнам), LA, Клінічний керівник, Імператорський коледж

Харчуватися збалансовано - це те, що ми всі чули раз за разом як основний дієтичний настанова. Але що саме збалансовано ", саме? Як ми цього можемо досягти? Які підказки нам слід шукати та які практичні кроки, коли ми починаємо прагнення до бадьорого здоров’я? Кен Бабал відповідає на ці питання та багато іншого із надзвичайним розумінням у Дієта Інь-Ян. Гомеостаз - це здоров’я, а Бабал привертає увагу до цієї критичної концепції, використовуючи свіжі, обґрунтовані фактичними даними стародавні принципи. У міру того, як дієтичні тенденції з’являються та згасають, ця книга є важливим та позачасовим ресурсом, який потрібно тримати на полиці та посилатися на і більше ".

- Лоуренс Густафсон, Радник з питань харчування, Центр інтегративної медицини, Тарзана, Каліфорнія

"Під час дієти Інь-Ян Кен здатний прийняти стародавню традицію китайської медицини та застосувати її до багатьох важливих питань охорони здоров'я, які ми маємо сьогодні, дуже доступним способом. Застосування інформації в цій книзі може дати вам настільки необхідне цілісне розуміння свого тіла, що допомагає їм знайти необхідний баланс, необхідний як для здоров’я, так і для оздоровлення. Ці перевірені часом давні принципи особливо корисні в цей критичний момент у нашій битві з хронічними захворюваннями та медичною системою, яка просто стала занадто дорого ".

- Марк Дж. Кейлор, Засновник проекту «Променеве здоров’я»

Дієта Інь-Ян

Для збалансованого харчування, здоров’я та гармонії

Сучасний науковий підхід до збалансованого харчування, заснований на давньоазіатській концепції Інь та Ян

КЕН БАБАЛ, C N

Інформація, що міститься в цій книзі, базується на дослідженнях та особистому та професійному досвіді автора. Він не призначений як заміна консультації з вашим лікарем або іншим медичним працівником. Будь-які спроби діагностувати та лікувати хворобу слід робити під керівництвом медичного працівника.

Видавець не виступає за використання будь-якого конкретного протоколу охорони здоров’я, але вважає, що інформація в цій книзі має бути доступною для громадськості. Видавець та автор не несуть відповідальності за будь-які негативні наслідки чи наслідки використання пропозицій, препаратів або процедур, обговорених у цій книзі. Якщо у читача виникають запитання щодо доцільності будь-яких згаданих процедур чи препаратів, автор та видавець настійно рекомендують проконсультуватися з професійним медичним радником.