Читайте онлайн Джинсова дієта автора Камі Грей Книги

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Посібник для безглуздих людей до меншої ти та здорової планети

Стиліст гардеробу Камі Грей не довіряє своїй вазі у ванній, але каже, що джинси ніколи не брешуть. Камі повинна знати. Вона витратила двадцять два роки, виховуючи спосіб харчування, який гарантує, що її улюблені джинси завжди підійдуть. У «Джинсовій дієті» вона представляє свій веселий, безглуздий план здорового харчування за шістнадцять легко запам’ятовуваних звичок та звичок, які потрібно ламати.

Джинсова дієта приймає найкраще з усіх дієт, які ви спробували, і перетворює їх на простий підхід "так" чи "ні", якого ви насправді можете дотримуватися. Завдяки веселим історіям із реального життя, рецептам гурманів та інфекційно позитивному настрою, Камі допоможе вам схуднути, підбадьоритися та зберегти здоров’я, не дотримуючись йо-йо дієт, хитрощів, голоду чи зациклення на щоденних зважуваннях.

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Посібник для безглуздих людей до меншої ти та здорової планети

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Джинсова дієта

Связанные категории

Отрывок книги

Джинсова дієта - Камі Грей

ВСТУП

У 1986 році МЕНЕ БУЛИ НАСМЕРЕНІ з Моллі Рінгвальд у "Pretty in Pink". Мене це не зворушило, коли Дакі сказав Енді: Це справді вулканічний ансамбль, який ви носите, це справді дивовижно! Я так сильно хотів бути нею. У мене було природно руде волосся і все. Я відчайдушно хотів зробити гарний одяг із товарів, що відмовляються від магазину, і багатих на побачення хлопців Brat Pack з правого боку доріжок, які носили в школі полотняні костюми кремового кольору. Чому це не міг бути я?

Я трохи відійшов від своєї мрії, одружився і натомість мав дітей, але в 2000 році я повернувся до школи і здобув другу ступінь бакалавра з дизайну одягу, сподіваючись розпочати кар’єру дизайнера костюмів для кіно та телебачення. у дуже не голлівудському місті Портленд, штат Орегон. Як не дивно, я це зробив. Звичайно, я не працюю над великими дорогими студійними фільмами. Я працював над кількома справді поганими незалежними фільмами, які перейшли безпосередньо до відео, але в основному я працюю над телевізійними рекламними роликами. І я насправді не дизайнер костюмів. Я стиліст гардеробу, але досить близько. Після закінчення університету я потрапив у невелику продюсерську компанію, яка випускала національні рекламні ролики для колишньої студії Уілла Вінтона - думаю, танцюючи Каліфорнійський ізюм та розмовляючи M&M. Ні, я не одягав ні родзинок, ні цукерок; ми також робили ролики для Wrigley's, Trident і Hostess, в яких були справжні актори.

Я стилізував костюми для понад сотні рекламних роликів, включаючи національні ролики для Toyota, Nike, Nickelodeon та Blockbuster. Я не дивлюся телевізор (бо я ненавиджу рекламу), але ви, мабуть, бачили щось моє. Я спеціалізуюся на одяганні футбольних мам. Діти не єдині, хто носить форму. Принаймні у телевізійних країнах футбольні мами носять блакитну сорочку з коміром і довгими рукавами (дуже акуратно закатані, по-справжньому), одягнені в незастібнуті дещо зів'ялі джинси з ледь зношеними тенісними черевиками. Іноді я трохи божеволію і накладаю блакитну зовнішню сорочку з блідо-жовтою футболкою знизу, щоб відполірувати зовнішній вигляд. Зрозуміло, що гардероб у типовому рекламному ролику не такий захоплюючий, але раз у раз я їду до Лос-Анджелеса, щоб зробити дещо більш казкове, наприклад, мережеві іміджеві кампанії. Ви вже бачили їх - ті промо-ролики по телевізору із зірками, одягненими у вишуканий дизайнерський одяг з руками на стегнах, виглядають спекотно або жорстко залежно від персонажа, якого вони грають. Я зробив досить багато з них, для House, Veronica Mars, Hell's Kitchen та інших шоу. Гроші відстійні, але їжа чудова, а одяг нереальний, і справжнє задоволення робити покупки на Rodeo Drive та Neiman’s з Беверлі-Хіллз. Дизайнерський денім - це моя особиста залежність.

Для мене гардероб став чудовим мотиватором для підтримки ваги. Я з нетерпінням чекаю одягнутись та надіти свої улюблені джинси, приталену старовинну кофтинку та пару чобіт. І коли ці джинси відчувають себе трохи облягаючими, я знову їх утримую. Я не бачу нічого поганого в трішки суєти, якщо вона тримає вас стрункими та підтягнутими. Моя так звана суєта допомогла запобігти проблемам з колінами, стегнами та спиною, якими страждають багато людей мого віку, і які почали відчуватись у свої двадцяті-тридцяті роки, часто просто переносячи зайву вагу. Я ніколи не бачив мануального терапевта, ортопеда чи ортопеда, і я планую так тримати якомога довше. Сказавши це, я хотів би підкреслити, що загальний стан здоров’я, а не фактична вага - це місце, де ви повинні робити свій акцент. Це означає, що адекватні фізичні вправи є найважливішою складовою оздоровлення протягом усього життя (докладніше про це в пункті № 13). Бути стрункою та непридатною - це не те, що я охарактеризував би як здорову. Моя любов до моди допомагає тримати мене на шляху, але те, що ви знайдете в цій книзі, - це підхід до всього тіла, щоб бути здоровим.

ДЕНІМОВИЙ ДНЕВНИК

Через скасування рейсу на сімейне свято я незапланованою шестигодинною поїздкою їхав з Далласа до Техасу Панхендл. Це була моя перша поїздка до Техасу. По дорозі я побачив численні білборди для стейків на сімдесят дві унції та вражаючу кількість огрядних людей. Подорож закінчилася в Амарілло, де я залишився з друзями та родиною. Я не міг не помітити, що дев’ять із десяти ресторанів - це заклади швидкого харчування, лінії яких об’їжджають квартал. Місце, яке називається «Пончикова зупинка» (я впевнений, що нарахував їх сім), було набагато частішим прицілом, ніж тренажерний зал чи хтось, хто бігав або навіть гуляв. Під час відвідування магазину під назвою Sheplers у пошуках ідеальної пари ренглерів я натрапив на джинси настільки великі, що жартома сказав своєму другові, що навіть джинсова тканина повинна сідати на дієту.