Читайте онлайн Поварена книга з хірургії схуднення від автора Shasta Press Книги

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Їжте добре до і після операції для схуднення

Операція для схуднення - це процедура, що змінює життя, яка може мати надзвичайно позитивні наслідки для вашого тіла, здоров’я та щастя. Однак ключовим фактором успішного відновлення після операції по схудненню є наявність правильної підтримки та правильної інформації, щоб ви могли зробити найкращий вибір їжі для свого тіла.

Поварена книга з хірургії для схуднення проллє світло на подорож, яку ви пройдете за тижні та місяці після операції зі зниження ваги, та дасть вам надихаючі та вдумливі поради щодо здорового харчування після операції. Незалежно від того, чи розглядаєте ви операцію для схуднення вперше, або ви вже завершили процедуру, Посібник з хірургії для схуднення навчить вас створювати швидкі, поживні та ароматні страви, які підходять для різних етапів вашої операції по схудненню одужання; від повноцінних рідин, до м’яких рідин, до м’яких продуктів харчування.

Посібник із хірургічного втручання для схуднення стане вашим путівником до легкого відновлення, включаючи:

100 простих, корисних, безтурботних рецептів

Харчування, розроблене спеціально для кожного етапу відновлення хірургічного втручання

Поради щодо підготовки кухні до операції з втрати ваги та як змінити свої харчові звички після процедури

Корисна порада щодо побудови системи підтримки, покупки вигідних пропозицій з меншим апетитом та відновлення фізичних вправ у вашому способі життя

10 корисних порад для ароматного приготування їжі з низьким вмістом жиру

6 натхнення для святкування вашої втрати ваги без їжі

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Їжте добре до і після операції для схуднення

Поварена книга з хірургічного втручання для схуднення стане вашим посібником із легкого відновлення, включаючи:

100 простих, корисних, безтурботних рецептів

Харчування, розроблене спеціально для кожного етапу відновлення хірургічного втручання

Поради щодо підготовки кухні до операції з втрати ваги та як змінити свої харчові звички після процедури

10 корисних порад для ароматного приготування їжі з низьким вмістом жиру

6 натхнення для святкування вашої втрати ваги без їжі

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Кулінарна книга з хірургії схуднення

Связанные категории

Отрывок книги

Посібник із хірургії для схуднення - Shasta Press

ПЕРЕДМОВА

Хірургія схуднення - тема, про яку багато дискутують. Куди б ви не подивились у ЗМІ - в газетах, Інтернеті, на телебаченні, на сайтах соціальних мереж, таких як Facebook та Twitter - кожен, здається, має щось сказати про це. І хоча фантастично, що підвищується обізнаність та обговорюються важливі питання, цей шквал думок може призвести до помилкових уявлень та плутанини серед громадськості та тих, хто міркує про операцію.

Правда полягає в тому, що хірургія для схуднення ніколи не була більш популярною або більш успішною, щоб допомогти людям з ожирінням постійно втрачати значну кількість ваги. Це справедливо заслуговує того, щоб його сприймали як надзвичайно позитивну процедуру, яка допомагає людям жити довше, щасливіше та здоровіше.

У посібнику з хірургії схуднення йдеться про демістифікацію подорожі, яку пройдуть пацієнти з баріатричною хірургією після цієї операції, що змінює життя. Він викладає простими словами харчові факти для тих, хто розглядає можливість проведення баріатричної операції, і надає корисну інформацію для тих, хто вже переніс операцію для схуднення.

Ця книга не радить, яку хірургічну процедуру вибрати - це може зробити лише ваша команда експертів з баріатрії. Натомість це книга з питань харчування та рецептів, розроблена, щоб допомогти вам максимізувати ваш успіх після операції. Це відродить ентузіазм у баріатріїв, які вважають, що більше ніколи не зможуть нормально харчуватися. Це покаже тим, хто відчуває, що не може контролювати своє харчування, що насправді може - поживною їжею, здоровим вибором та підтримкою на кожному кроці, незалежно від хірургічної процедури. Це допоможе людям дізнатись, що нова програма баріатричного вживання їжі буде з низьким вмістом жиру та цукру, великою кількістю білків і клітковини, а також розпирає смаком та захоплюючими новими текстурами та смаками. Поради, підказки, рецепти та ідеї приготування страв на цих сторінках проведуть вас через лабіринт після операції та зроблять ваш досвід максимально багатим та корисним.

Простіше кажучи, слідуючи інформації в цій книзі, ви дасте собі найкращі шанси досягти своєї кінцевої мети щодо схуднення.

ВСТУП

Не секрет, що ожиріння зростає по всій земній кулі. Зараз він досяг масштабів епідемії; насправді поширеність ожиріння майже подвоїлася між 1980 і 2008 роками. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 2008 році понад 1,4 мільярда дорослих мали надлишкову вагу, а півмільярда страждали ожирінням. З них вражаючі 2,8 мільйона людей щороку помиратимуть внаслідок цього ожиріння. Це проблема не лише для дорослих; у 2008 році понад 40 мільйонів дітей дошкільного віку у всьому світі мали надлишкову вагу.

Що таке ожиріння?

Ожиріння в цілому визначається як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може погіршити здоров'я. Індекс маси тіла (ІМТ) зазвичай використовують для класифікації, чи має доросла людина надлишкову вагу чи ожиріння - це вага у кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. ВООЗ визначає надмірну вагу як ІМТ 25 і більше, ожиріння як ІМТ 30 і більше, а хворобливе ожиріння як ІМТ 40 і більше.

Що викликає ожиріння?

Основною причиною ожиріння є енергетичний дисбаланс між споживаними калоріями та спаленими калоріями. Однак це набагато складніше, ніж це.

По всій земній кулі люди їдять більше їжі з високим вмістом жиру і менше займаються фізичними навантаженнями через сидячі роботи та життя в містах з численними видами транспорту. Проблемі сприяють технологічні та соціологічні зміни.