ГС та втрата ваги при втраті ваги Пацієнт на форумах Hidradenitis Suppurativa
Опубліковано 3 роки тому, 9 користувачів підписано.
katelyn09930
Мені 26, і у мене ГС триває близько 14 років зараз. За останні 3-4 роки я бачив, як це поступово погіршується. За той час я набрав 30 фунтів. Мені стає все важче і важче працювати, бо біль такий сильний. Деякі дні боляче гуляти, тим не менше сідати на бігову доріжку. Хтось має якісь поради щодо фітнесу, якими вони могли б поділитися? Будь то хороші/дієтичні поради, до речей, які ви робите на тренуваннях, які можуть бути не такими напруженими.
Будь-яка інформація вітається. Спасибі!
0 вподобань, 14 відповідей
14 Відповіді
сампітрода katelyn09930
Опубліковано 3 роки тому
Ви можете спробувати зробити YOGA, як це можна робити сидячи, і це не буде виснажливо.
Деббон katelyn09930
Опубліковано 3 роки тому
Ви проходили тест на алергію, який робила моя дочка, і виявив, що вона не переносить молочних продуктів, тож з тих пір, як її виключали і дотримувались дієти паело, вона майже безкоштовно .
katelyn09930 Деббон
Опубліковано 3 роки тому
Я все пробував. У мене немає алергії ні на що. У мене є СПКЯ, і я виявив, що мій дисбаланс гормонів сприяє цьому. Контроль народжуваності допомагає, але він ніколи не перебуває в стадії ремісії. Я знаю, як тільки я опускаю цю вагу, вона дещо вщухне.
Деббон katelyn09930
Опубліковано 3 роки тому
Я бажаю тобі добра, це так по-різному для всіх.
bex1892 katelyn09930
Опубліковано 3 роки тому
Кілька речей, якими я займався останнім часом, працювали вдома. Я дотримуюсь досить інтенсивної програми тренувань (BBG), і це може бути настільки болісно, але я вважаю, що вправи на `` відкриту ногу '' (вибачте за вираз), такі як присідання, або присідання, тренування в руках легше. Я віддаю перевагу тренуванню HITT, щоб за короткий проміжок часу отримати якомога більше фізичних вправ, щоб отримати переваги з меншим болем від ГС.
Я завжди накладаю прокладки, щоб запобігти тертям, поту, що потрапляє в область (я страждаю в паху)
Переваги тренувань не покращили мою ГС, однак, якщо що-небудь, це змушує її трохи розбухнути на той вечір, але це дивно для моєї самооцінки, сили та загального стану здоров’я.
Плавання також чудово підходить для ГС. Хлор насправді допомагає, а прохолодна вода може заспокоювати. Я ношу широкі шорти з дошки з бікіні в басейні, щоб днища не натиралися, і я міг покривати свої ділянки!
Я щойно розпочав інший курс кліндаміцину та рифампацину, який трохи покращує запалення.
Просто цікаво, чи пробували ви коли-небудь метформін для своїх ПК? Я ніколи не пробував, але читав якісь хороші результати для інших, у кого ГС і у них СПКЯ? Вони також допомагають при втраті ваги, якщо надмірна вага. Я знаю, що це допомагає не всім, але деякі повідомляють про покращення.