14-денний табір краси краси
14-денний табір краси - це не просто план дієти для швидкого схуднення, це ціла програма трансформації, яка включає інші сфери краси, такі як шкіра, волосся та гардероб, а також самооцінку.
Ця програма постачається у формі книги з аудіо компакт-дисками, які допоможуть вам пройти двотижневий процес.
Тип - Швидке схуднення
Чи потрібні спеціальні продукти? - Ні
Чи можна їсти поза домом? - Так
Чи є план для сім'ї? - Так
Чи потрібно купувати книгу? - Так
Чи легко підтримувати дієту? - Так
То як це працює.
Дієтичною частиною 14-денного табору краси є низький рівень цукру та високий вміст білка. Прості вуглеводи виходять, а складні вуглеводи - всередину.
Клітковина є основною проблемою через позитивний вплив на травну систему та рівень цукру в крові. Нарешті, пропонується високий вміст білка та багато овочів.
Майже однаково важливим для всіх правил харчування є правило води: пийте багато її!
Більшість дієтичних планів містять подібне правило, але важливість наголошується незвично, тому в цьому швидкому плані схуднення.
Автор "14-денного салону краси", колишня модель, наводить у книзі численні причини, чому вода є доповненням краси номер один, включаючи її позитивний вплив на шкіру та волосся.
Далі вона каже, що вживання холодної води може змусити ваше тіло витрачати енергію на її нагрівання, спалюючи додаткові 250 калорій щодня!
Загальна калорійність на день у 14-денному таборі краси Beauty Boot Camp повинна становити близько 1000-1200 калорій, що повинно сприяти швидкій втраті ваги.