Чому болить варикоз?
ПОДІЛИТИСЯ
Чи знали ви, що певні заходи дійсно можуть спровокувати біль при варикозному розширенні вен? Якщо це не зроблено правильно або занадто часто, активність може посилити біль при варикозному розширенні вен.
Ось деякі заходи, про які слід пам’ятати, і те, що ти можеш робити натомість.
Основні причини болю при варикозному розширенні вен
- Сидячи тривалий час
- Стоїть тривалий час
- Біг
- Важка атлетика
Стояти або сидіти протягом тривалого періоду
Якщо вам цікаво, чому болить варикоз, це може бути через те, що ви довгий час стояли або сиділи. Ми починаємо з цього, оскільки це вкрай “неактивна” діяльність, проте вони можуть спричинити варикозний біль. Серце перекачує кров до ніг, але поверненню крові до серця сприяє рух литкових м’язів.
Якщо ви тривалий час ходите стоячи або сидячи, ваші м’язи мало рухаються. Уникайте цього, гуляючи, щоб посилити кровообіг, і часто розтягуючи ноги протягом дня.
Сидячи, рухайте кісточками круговими рухами і вгору-вниз, щоб полегшити кровообіг, і якщо ви багато на ногах, обов’язково перекладайте вагу між ногами. Також слід встати на кульки ніг, щоб розігнути литкові м’язи, що сприятиме кровообігу.