Чому дієти Дон; t Робота - Прибийте до уваги підкаст прослуховування вашого харчування

ПРО ЦЕЙ ЕПІЗОД

У цьому епізоді ми відповідаємо на запитання слухача про те, як зрозуміти, чи їсте ви нудьгуючи проти справжнього голоду, особливо під час карантину, залишаючи вам кілька практичних порад, які ви можете попросити визначити між ними.

чому

Ми глибоко вникаємо в дієти і висвітлюємо такі теми, як:
· Чому і як обмеження калорій призводить до посилення гіперфокусу навколо їжі, що часто призводить до циклу обмеження запою. Психологія обмежень пояснює, що дієтичне мислення переважно призводить до почуття бунту, провини, сорому та позбавлення.

· Як діє дієтична індустрія (індустрія 70+ мільярдів доларів) і чому це БІЗНЕС, заснований на ідеї, що дієти довго не працюють